お返事ありがとうございます
お互いお疲れ様です。
旦那様の理解を得られるように行動できるところ本当に尊敬です。
旦那はそこそこ理解があるので体調が悪い日は変わってくれたり率先して子供の世話や家事をしてくれるので充分助かっているのですが、子供が1歳半で目が離せないし言う事を聞いてくれる年齢でもない上に昼間は私が見ているのでかなり辛い時があります。
こんな世の中でもあるので預かってくれるところもこの辺の自治体では無く、旦那の方含め両親たちは揃って現役で仕事をしているので子供を抱えて病院に行く気力も湧かず……
友人(子供はいませんが)もPMSが酷くて命の母ホワイトで多少改善されたみたいなので試してみようと思ってます。
PMS辛いですよね。
私も産後からPMSの症状が酷くなり
改善方法いろいろ試し中です。
どんなに体が辛くても、子供のお世話は
しなくてはいけないし、
本当お疲れさまです。
何が効くかは、個人差がありますが、
私が試したのは、
【サプリ】
プレフェミン(チェストべりー)
ピクノジェノール
美めぐり習慣(ヘム鉄)
【婦人科】
漢方
プラセンタ注射
これらは、何もしないよりはマシでしたが
体感としては、-100の体調が、-70になるくらいで、しんどいはしんどいです。
ビタミン注射や鉄分注射は
その日は少し元気になれる気がします。
で、いろいろ試した中、1番効果を感じたのは
市販の頭痛薬「イブ」でした。
ダルさはそれほど改善しませんが
イライラには効きました。
1番安い白箱のもので、充分です。
あくまで私の場合です。
子供との接し方ですが、
状況によっては、なかなか難しいですが
私はとにかく、出来る限り
接点を減らすようにしたり。
横になりながら、お話したりで、対応してます。
今は5才ころから、カレンダーに印をつけて
「この間(PMSの期間)はお母さんは、グッタリしたり。イライラしやすいから、ゴメンネ」と伝えています。
もっと小さかったり、園にも行ってない場合
本当に大変ですよね。
私はまず旦那の理解を得るのが
とても苦労しまして
(辛さが分かってもらえない、
怠けてると判断されてしまう)
PMSのネット記事を読んでもらったり
ラルーンなどの女性の身体アプリで、
生理日を推定して、旦那にも生理日の1週間前になったら、何日までPMSです。
と、付箋を貼ってお知らせするのを
続けていたら、近年ようやく
どうしてもご飯が作れない日
などを理解してくれるようになりました。
長々と自分のことを書いて
すみません。
本当におつかれさまです。
