父親からの性的虐待のフラッシュバックが辛いです。自傷行為がやめられません。リスカやコードで首を絞めたりしています。どうしたらいいかわからない

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私は、虐待親です。義父が、子どもを突き飛ばしたので義父を、突き飛ばし返しました。その事で夫が義父に、謝れというので、嫌だと、夫と口論になりました いつも利用しているサイトで新しいキャンペーンをやっていたので、のぞいてみた 2024/04/14 一日の殆どをベットで過ごす 障害があるわけじゃないけど、よく不注意で他人に迷惑をかけ、たり気づかなきゃいけないことに気づかなくて迷惑をかけることがあって、その度にすごく沈む ぼくって浮いてない？（集団のなか馴染んでないとか他者との間に壁があるとかそういう感覚の）浮いてない？でもメッセージボトルは海に浮かぶものだ。 きっとあれが初恋だった。 ② 同性の先生に恋してる人達へ。 今日は車の名義変更。あれやこれや、氏名が変わってから10日以内とか2週間以内とか…忙しすぎた。 わからないことは、わからない。「なんでわからないのですか？」「なんで間違えるのですか？」って言われても、わからなかったからとしか言えないよー 小学生のとき給食の時間に先生にいじめられてたのが原因でつい最近会食恐怖症なった これから整形外科に行かなきゃ。ホントは寝たくてしょうがない。音楽でも掛けて、脳に刺激を与えてみるか。そんなはなし。 小説「大切なもの」＃3萌希の過去 何も良い方向に進まない。頑張って行動しても全部駄目な方向に進む。何やっても駄目らしい。 本当に怖くなってきた。今日から用事があるから君たちと一緒に帰ることが難しくなる。その間に僕の入る間なんてなくなってしまうんじゃないか。 今日も今日とて独り、お喋り。