私もそのような経験があります。
同じかどうかは分かりませんが、
辛くて仕方なかったです。
横になるだけでも息が苦しくなったり、眠ると必ず嫌な夢を見たりしました。
横になったり眠ったりすることが、怖くなるほどでした。
多分、そうすることに罪悪感を感じすぎていたのだと思います。
私の場合ですが、その頃いろいろあって、休養が必要とのことで、なにもしていない時期でした。
ですが、働くこともなにもせずに家で過ごしていることにとても罪悪感を感じていました。
たとえどんなに休みなさいといわれても、休むことを自分に許せていなかった気がします。
横になる、眠る。という行為を、頭のどこかでそんなにだらけている場合ではない。と責めていた。という感じがピッタリです。
それに気がついて、自分なりに心を休めることの大切さや重要性、罪悪感の外し方などを調べて、徐々にその症状？が治まっていき、少しは気持ちを休めることも出来るようになりました。
参考になるか分かりませんが、多分とてもお辛いだろうと思いますので、自分の分かることだけでもとお返事させていただきます。
心を少しでも休めることが出来ますように。
