生きてちゃいけない気がするから死にたい。
なにもできないから頑張らなきゃいけないのは分かってるけど、頑張る気力ももう無くなってしまった。
生きていい理由が見つからなかった。
こんなのが社会に出る前に早く消えなきゃとは思ってるのに、痛いのが怖くて踏ん切りがつかない。
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ななしさん
私も同じよ。でももうアラフォー。
気づいたら生きてたわ。あなたにはタスクフォーカスをおすすめするよ。まずは目の前のことに集中したりして生きてみましょう。するとあら不思議、気づけば素敵な今に変わっています。これはほんと。そうすればあなたも明日も生きてみようかなと思えるかも知れない。あなたはあなたのままで充分に生きて更にもっともっと欲張って幸せになっていい存在なんです。死んだほうがいいって思う気持ちもそのままで構わないから、まずはタスクフォーカスで、目の前のことやひとを大切にして過ごしてみましょ。私もあなたと一緒に頑張ってる同士です。そういう仲間がいるというのを忘れないでいてくれると嬉しいです。いつかどこかで出逢ったら面白いね。
あなたの今日もあなたにとって良い日になりますよう心からお祈りします。
名前のない小瓶
生きてはいけない理由もない
あなたは生きている
その事実はすごいことなのです
苦しみの中でもがいてもがいて
生きているだけで
褒められるべきことなのです
何かしようなんて
思わなくていいんです
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