私も同じよ。でももうアラフォー。
気づいたら生きてたわ。あなたにはタスクフォーカスをおすすめするよ。まずは目の前のことに集中したりして生きてみましょう。するとあら不思議、気づけば素敵な今に変わっています。これはほんと。そうすればあなたも明日も生きてみようかなと思えるかも知れない。あなたはあなたのままで充分に生きて更にもっともっと欲張って幸せになっていい存在なんです。死んだほうがいいって思う気持ちもそのままで構わないから、まずはタスクフォーカスで、目の前のことやひとを大切にして過ごしてみましょ。私もあなたと一緒に頑張ってる同士です。そういう仲間がいるというのを忘れないでいてくれると嬉しいです。いつかどこかで出逢ったら面白いね。
あなたの今日もあなたにとって良い日になりますよう心からお祈りします。