助けてください。
何故か友達と話してる時や自分の部屋でゆっくりしている時、学校が終わって下校している時などにふと死にたいという感情が湧いてきます。
なぜ死にたいと思ってしまうのかはわからないです。
ただ、死にたいという感情が湧いてくると、友達や担任、他人がとても怖くなります。
しかし、数十分もすれば治る時もあれば一日中続いてる時もあります。
なぜ死にたいという感情が湧いてきてしまうのだろうと考えたら考えるほど頭がぐるぐるしてきます。
いつか、私は本当に飛び降りてしまうのではないかと少し怖くなります。
もうどうすればいいかわからないです。助けてください。どうかお返事お願いします。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
小さき者
「本当に飛び降りてしまうのではないかと怖くなる」
という気持ち、本当によく分かります。
なんだろう、「寿命を迎えて人生終える」のでは無く「自殺して人生終える」結末な気がしてしまうんですよね。
辛い気持ちを抱えるのは、本当にしんどいと思います。
だから、どんどん気持ちを吐き出してください。
そして1人で抱えようとしないで欲しいです。
誰かに相談してみませんか？
「出来るものならとっくにしてる」と思われるかもしれません。
「死にたい」という感情が湧くと、他人が怖くなるのですね。
できるだけ「死にたい」という感情が湧いていない時に、誰かに相談してみてはどうでしょうか。
紙に書いて渡すのもいいかもしれません。（私は口に出して悩みを相談するのがなんだか嫌だったので、そうして相談しました）
問題は誰にするか、ということですが…。
保健室の先生は必ず聞いてくれます。
絶対に、です。
「何をそんなこと」とか絶対に思いません。
「誰にも言わないで」という秘密も守ってくれます。
誰かに相談する、というのは想像以上に大きな力があります。
同時に、凄く勇気もいることです。
とにかく、私が言いたいことは
「1人で悩まないで欲しい」
「あなたの話を聞いてくれる人は必ずいる」
ということです。
長文失礼しました。
文章下手くそで申し訳ないです…。
あなたがいつか、楽になれることを願います。
ななしさん
死にたいって思う時は疲れている、体からのSOSだって何かで見ました。
誰にも相談できない事とかずっと自分の中で吐き出せないものとかありませんか？
そういうものは誰にも見られないノートや、裏垢とかに吐き出すだけで楽になります気休めかもですが…
休みの日とかずっと寝たり好きな音楽聞いたりとか自分へのご褒美をあげるのもおすすめです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
