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最近、職場にいると息が苦しくなるみたいな事が時々、度々ある。私、人に声をかけるのが苦手で、仕事で必要な会話はできるけど 何気なく話しかけたりとかできない

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最近、職場にいると息が苦しくなるみたいな事が時々、度々ある。

私、人に声をかけるのが苦手で、仕事で必要な会話はできるけど 何気なく話しかけたりとかできない
話したあとで、もっと言い方があったとか自分で説明する時に言葉が詰まってしまって、もっと話す内容をまとめてから声をかけるべきだった、とか反省が多くて落ち込む…
職場の人も喋りづらいなあとか思ってるんだろうな
加えて自分から話しかけることがそうそうないので、話しかけづらい(何話せばいいの?)っていう雰囲気もめっちゃ出てると思う、私もそう思ってるし……
どうしたら他の人みたいにもっと円滑にコミュニケーションとれるんでしょうか?
人と話すの苦手で、時々怖くて逃げてばかりです。
会社にいるのが申し訳なくなってくる
この不安とさよならしたい、胸が痛くて苦しい

名前のない小瓶
110420通目の宛名のないメール
小瓶主の返事あり
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お返事が届いています
咲山
(小瓶主)

冬さんへ

小瓶主です。お返事ありがとうございます。
結局いつも心中で焦るばかりで「話しかける」行為ができなかったので、お返事の文章を読んでなんだか安心しました。

コミュニケーションは私とあなたで作っていくのに、私は自分の事で頭がいっぱいで、あなたに気が向けられてなかったかもしれません。
急には変われないけれど、少しずつ自分の目指すものに近づけられたらなと思います。
お返事本当に嬉しかったです、ありがとうございました。

主さんはコミュニケーション取りたいって思っておられるのに私がこういうと否定してしまうかもしれないけど、一つの意見として聞いてください。

特別何か言わなくちゃいけないことはないと思うんです。
そういうのはおしゃべり好きな人に任してしまって、あなたはそういう人が言うとこを笑って聞いてればいいんだと思う。
言いたいことがあったら「いいですね」とか「面白い」とか言えばいいだけなんじゃないかな。

コミニュケーションって、それぞれが自分のペースでやればいいんだと思うよ。
得手、不得手はその人の特徴に過ぎないもの。良い悪いじゃないし。

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