閲覧ありがとうございます。解決策を提案していただけると幸いです。
こんにちは。女オタの糞ブサピザニキビで低学歴性悪高身長という負のステータスてんこ盛りな陰キャです。
そんなことはどうでもいいんですが、私には、クラスが一緒の幼馴染の女の子と、部活が一緒の男友達が3人います。
時々、そのお友達(ていうか人間全般)と話すのが苦痛に感じる日があります。
日によって変わります。男の子と話すのが苦手な日もあれば、逆も然り。
反対に人と話すのが楽しい！という日もあります。
苦痛というのは生理的に無理な感覚です。苦痛に感じるだけじゃなく、相手に対してイライラしてしまう事もあります。
私は元々、自己肯定感の低さからか、人からの好意が苦手です。
別に『友達から好かれてる』と主張したいわけではないですが、
回りくどくなってしまいました。
要は、『友達と嫌悪感なく話せる方法』が知りたいです。
ここまでご拝読ありがとうございます。
解決策を提案していただけると嬉しいです。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
苦痛な理由を深堀りしてみるといいと思います。
例えば純粋に話すことがめんどくさかったり嫌いなら、話すときにあまり力みすぎないように注意したり、
本心を出せないことが辛いなら、全部相手に言わないまでも、内心で本心を自覚しておくようにしたり。
もしくは普通に気圧とかで体の調子が悪いこともあると思います。
いろいろ可能性を探ってみるといいと思います。
町角のネコ
回答させていただきます。
嫌悪感自体が日によってムラがあるのであれば、それはもうその日の体調だったり、いわゆる機嫌のせいだと思います。
なので、1日の生活をメモしてみたらどうでしょうか？
この日は睡眠が少なかったとか、どこかでお小言食らったとか、逆に好きなことしたから調子が良かったとか。
可視化していけば、ある程度は嫌悪感の原因が見えてくるかもしれないですし、事前策もわかるかもしれません。
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