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解決策を提案していただけると幸いです。私には幼馴染の女の子と部活が一緒の男友達が3人います。時々そのお友達(ていうか人間全般)と話すのが苦痛に感じる日があります

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閲覧ありがとうございます。解決策を提案していただけると幸いです。


こんにちは。女オタの糞ブサピザニキビで低学歴性悪高身長という負のステータスてんこ盛りな陰キャです。

そんなことはどうでもいいんですが、私には、クラスが一緒の幼馴染の女の子と、部活が一緒の男友達が3人います。


時々、そのお友達(ていうか人間全般)と話すのが苦痛に感じる日があります。

日によって変わります。男の子と話すのが苦手な日もあれば、逆も然り。

反対に人と話すのが楽しい!という日もあります。


苦痛というのは生理的に無理な感覚です。苦痛に感じるだけじゃなく、相手に対してイライラしてしまう事もあります。

私は元々、自己肯定感の低さからか、人からの好意が苦手です。

別に『友達から好かれてる』と主張したいわけではないですが、


回りくどくなってしまいました。
要は、『友達と嫌悪感なく話せる方法』が知りたいです。

ここまでご拝読ありがとうございます。
解決策を提案していただけると嬉しいです。
名前のない小瓶
110242通目の宛名のないメール
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ななしさん
苦痛な理由を深堀りしてみるといいと思います。
例えば純粋に話すことがめんどくさかったり嫌いなら、話すときにあまり力みすぎないように注意したり、
本心を出せないことが辛いなら、全部相手に言わないまでも、内心で本心を自覚しておくようにしたり。
もしくは普通に気圧とかで体の調子が悪いこともあると思います。
いろいろ可能性を探ってみるといいと思います。
回答させていただきます。
嫌悪感自体が日によってムラがあるのであれば、それはもうその日の体調だったり、いわゆる機嫌のせいだと思います。
なので、1日の生活をメモしてみたらどうでしょうか?
この日は睡眠が少なかったとか、どこかでお小言食らったとか、逆に好きなことしたから調子が良かったとか。
可視化していけば、ある程度は嫌悪感の原因が見えてくるかもしれないですし、事前策もわかるかもしれません。
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4ヶ月切ってなかったのに足切った。ばかだ!でも切ったら全然やってなくてやばいレポートのやる気が出た 今日も午前中から深い喪失感に襲われた。夜、ぼんやりテレビ見てたら鬼滅の刃が始まった。あの人と必ず見てたので一度はチャンネルを変えたけど、やっぱり戻って見てみた。 生きていたら強制的に、自分のダメなところと向き合わされる。ここが良くないってわかってるのに、直せない。 好きだと伝えたいけど果たして伝えてもいいものか あーやばいほんとに。何もかもがうまくいけてない。なんかこれ書くのもめんどくさくなるくらいもう動きたくない。いつからこうなったんだろ。 宣言します!第一志望の大学に合格します!そのために逃げず、甘えず、戦います!ちゃんと勉強します! 心の内を話せる相手がほしい。未婚シングルで、娘は11歳。5年前からパートナーは居るけれど、正社員で働く私が家事全て担当。彼は毎晩友達と遊びに行ってしまう。 限界なのかもしれない。それでも耐えないといけないのかもしれない。優等生であるために本当の自分を偽って、偽って、それでも足りなくて しにたい!きえたい! もう誰かのこと好きになる事なんて辞めるって決めたはずだった キャッチボール 今日あった少し悲しいこと〜(TT) 流行り物感覚で彼氏がほしいと思ってしまう。友達にできたから羨ましくなるだけでそのくせ私は男の人自体を必要としていない。 ジェンダー話になるのかなぁ いい加減に別れた方が良いと思うのに

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