おそらく、肩に力が入りすぎてるのだと思います。「運動が苦手」と言うのと「他の子が頑張っているから」あと高校2年生という時期が合わさって思い詰めすぎているのだと思います。
5年間の蓄積と言うのはかなり大きなものだと思いますし、始めたばかりに比べればそれだけ成長はしてるはずですから自信を持ってください。
おそらく変えなきゃいけないことは勝ちへの感覚だと思います。勝つ快感より、負けの重圧に圧されています。そこが一番大きいです。
コロナ禍ではありますけど、小さな試合でもいいので勝つ感覚をつけてみては如何でしょうか?
もしくは、瞑想だったり、何かを忘れて没頭する感覚を大事にしてみてください。
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