誰にも話せないくらい惨めでつらい事。それをきっかけに壊れてしまった私はこれからどうやって生きていったらいいの？私が元の普通の生活に戻れる日はくるの？
あなたは自分のしたい事が終わったら、私がどうなろうが何とも思わない人だったんだね。信じすぎてしまっていた私はすごく惨め。プライベートと仕事は別だよって言ってたけど、本当だった。会社では自分を守るように、何事もなかったようにいい人で話しかけてきて、でもLINEではわざとタイミングをズラして、まったく相手にしてくれなくなった。私はどうでもいい人、魅力のない人、全部を否定された気持ちでいっぱいになった。このままでは心が壊れてしまう気がして、大好きな仕事を辞めて転職する決心をした。
引き継ぎと転職先の入社の時期が重なった。新しい職場での居心地の悪さと仕事へのプレッシャー。それより大好きだった仕事の引き継ぎが大きなストレスになった。やっぱり辞めたくない！まだまだここにいたい！自分で決めた事だからやり遂げないと！そんな日々を必死に過ごしていると眠れなくなってきた。
いつからか夜中イライラが止まらず、我慢ができず発狂して暴れた。引き継ぎした帰りの車で、自分を抑える事ができず叫んだ。頭の中がザワザワしてきて、自分自身がどんどん壊れていくのがわかった。心療内科も自ら受診した。
当然新しい仕事を続けられるわけもなく、引き継ぎを終えると同時に退職する事にした。私には何もなくなり、
同時に病気を手に入れた。
ネットで症状と対処法を検索する毎日。
こんなの耐えられない‼︎と思いながら過ごした3ヶ月。
適応障害がピッタリと当てはまった。
今は前の仕事に対する執着が手放せず、もうどうにもならない事を毎日毎日考えて落ち込んでしまう。ミニフラッシュバックしてイライラしたり、何も話せないくらい気持ちが重たくなる。このままではうつになってしまうのかな。それとももうなってるの？あの惨めな気持ちより、仕事を失い病気になった今の方がつらく感じてしまう。
惨めで、悲しくて、つらくて、怖くて、寂しくて、きつくて、悔しくて、泣きたい。必死に一人で抱えながら我慢してる。知らない誰かになら話せる気がして。誰か同じような日々から立ち直った人いますか？早く元気になりたい。前向きになりたい。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
温かいお返事ありがとうございます。
小瓶が流されっぱなしかと思い、こちらに来るのも怖くてなかなか来られませんでした。
いただいた言葉のひとつひとつが優しくて、涙が止まりません。あなたが味方といってくださり、気持ちに寄り添っていただいて、初めて心が救われた感覚になりました。カウンセリングを受けたような気持ちです。あなたと話したい(>_<) 全面的な味方と言って下さったあなたになら、話せると思うのに。
最近は前の職場のみんなの顔を思い出してしまってつらくなっています。あんなに居心地がよかったのに。。。大切な居場所を失ってしまった事をとても後悔しています。
薬を飲み始めたのに、まだまだ気持ちが不安定で、抜け出す道がわからなくて、イライラもしてしまうし、ため息ばかりで苦痛な毎日です。
つらくなったらあなたのお返事を読んで頑張ります。ありがとうございました。
ななしさん
酷いですね…。
何であなたがそんな目に遭わなければならなかったんでしょう。
そんな奴のために、あなたが「大好き」と思える仕事をやめることになってしまったのが、見ず知らずの私でも、すごく悔しいです。
…あなたの書かれた今のいくつもの辛い感情の中に、怒りが入っていないのが気になります。
お仕事を辞められる前までは、アクティングアウトのような形で出ていらしたようですが。
その人へのもっともな怒りと憎悪を、安全な場所で言葉で表現して行くことが、回復への一つの重要な鍵だと思います。
あなたの味方になり、「早く前向きになりなさい」などと言わず、それでいてあなたが怒りや憎悪に呑み込まれてしまわないように手助けをしてくれるようなカウンセラーの方に治療をお願いできたらいいのですけど。
今の状況で、あなたを責め苛み荒れ狂う感情やフラッシュバックを、一人で抱えて続けるのは辛すぎると思いますし。
とりあえずは、小瓶でもいいとは思います。
あまり過激な表現は、引っかかってしまうかもしれませんが、もしできるなら、これからも吐き出すことを続けてみて下さい。
本当に安全で、時間とルールを決めた自助グループのような場所でなら、例えば性被害に遭った女性が加害者への殺意や復讐願望まで表現することができたりもするのですが、お一人ではそれも却って危険かもしれません。
…本当に、魔法の杖の一振りで、今のあなたの苦痛を取り去れたらいいのに。
せめて、安全に感情を解放する場所を用意できたらいいのに。
直接には何もできないけど、でも、私はあなたの味方にならせてもらいたいです。
もしあなたにそれが必要であれば、最低一人はいつでも、全面的な味方がいると思って下さいね。
泣く時も、ただそばにいるのでも、背中に手を当てるのでも、必要ならさせてもらうって想像して下さい。
…あったかい、お茶はどうですか？
あなたが、そういう日常のなんでもないことを、リラックスしながら楽しむのが当たり前になる日が、早く戻りますように…。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
