また、小瓶に手紙を書いて流させてもらいます。
ADHDとASD持ちの大学受験生です。
今年の初夏頃にうつ状態になりました。それ以来、薬で治療していますがやはり、頭がスッキリしないです。
勉強していると勝手に自分の頭が自己嫌悪になってしまって、勉強に集中できなくなります。
頭が苦しくなって、勉強が進まなくなって、自己嫌悪になって、の繰り返しです。
布団に少しだけ入って寝れば落ち着くのですが、寝る時間がもったいないので出来ません。
自己嫌悪が1番酷くなるのが、同世代の人たちが楽しそうにグループになって会話しているのを見るときです。
頭の中で「きっとあの人たちは発達障害を持っていないんだろうな。僕に比べて凄く幸せそう。楽しそう。羨ましい。僕もあんな風に友達が沢山欲しいな。遊んでみたい。」と思ってしまいます。
同世代の人が幸せそうにしているのが辛くて、感情を表に出ないようにして心で泣いています。
こんなことを誰にも相談出来ずにいます。かかりつけの精神科医の先生にも相談できないです。
親に心配をかけないように明るく振る舞っていますが、自分の部屋ではうつ状態です。
とても苦しいです。この苦しみはいつになったら自分から解けるのでしょうか。
雑な文章でごめんなさい。最後まで読んでくれた方有難うございます。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私はASDです。
30代で、数年前に診断されました。
子どもの頃から集団に入るのが苦手。人とどう接したらいいかわからない。人にどこまで近づいたらいいかわからなくて、なかなか親しくなれない。
そんな生きづらさの原因がわかってほっとした一方、これからASDとどう生きていこうか悩んでいます。
うつ状態で苦しい中の受験勉強は本当に苦しいと思います。休みたいのに勉強しないといけない。
でも、本当に辛い時は休んでくださいね。辛い中勉強しても、頭に入ってこないと思うので…。
無理して徹夜で勉強しているのと同じだと思います。
勉強中も、オンとオフの切り替え、休憩は取ってくださいね。
休憩中は勉強から離れて、リラックスできることをしてくださいね。
私は学生時代、部活には入っていたのですが、仲間になりきれていない感覚がありました。
自分一人の時間は絶対に欲しい。
いつも誰かと一緒なんて苦痛でしかない。
親友って、恋人ってどうやったらできるの?
部活の仲間たちがより親しくなって親友になっていたり、恋人を見つけて楽しそうにしているのを見て、一人部屋で泣いていました。
発達障害だからって、ひとりが平気じゃないんですよね。
本当は寂しいんですよね。
すごくわかります。
親御さんや先生に心配をかけないように明るく振る舞っている小瓶主さんはとても優しいですね。そして頑張り屋さんです。
先生には話しにくいですか?
診察の時間が短いとか、先生の前だとうまく話せないとか。
勉強のこと、人付き合いで困っていることを、紙に書いて見せてみてはどうでしょうか。
私は診察の時そうしています。
辛い時は、医療に頼るのは何も悪いことではありませんよ。そのための医療です。助けて貰いましょう。
親御さんにも、打ち明けてもいいと思いますよ。
話しやすそうな時に、困っていることをメモを見ながらでいいので話せたら話してみてくださいね。
話せない時、辛い時、またここに書いてくださいね。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
