私は短気です。学校や家の外では全く怒りませんが、家の中では本当に些細なことでイライラしてしまいます

ななしさん

優しい人たちの、優しい時に、どんなことが起こっているか、注意してみてください。
自分なりにその人達が優しくできる条件と理由を探してください。
単に優しい、温和ではダメです。
どんな経緯でそうあるのか、探るんです。
それから、相談に託けて、インタビューしてみましょう。
苛立つ事、怒る事、あるならどんな時にどういう事があったか、聞き出します。
苛立たなくなったり怒らなくなった経緯を実際に聞いてみます。
それから、どうやって苛立ちや怒りを鎮めていくのか、考え方や感じ方、捉え方を学びます。
場合によっては、苛立っていない怒らない人の考え方や感じ方、捉え方を学びます。
自分にできないと決め付けずに、自分に応用します。
我慢できない時は、自分の恐れを打ち明けて、相談します。
こんな時なら、あなたはどう考えて行動しますか、と。
家族に中のは近親憎悪や甘えのこともありますので、根を詰めて考えないようにお気をつけて。
参考になれば幸いです。

※自分に厳しくする時間も自分をねぎらい慰撫する時間同様に取ってくださいね！

ななしさん

外で起こらないのがストレスになってるんじゃありませんか？だから家に帰ると発散したくなるのかもしれませんよ。家族との関わりもあまり濃いとストレスになるので適当にして独りになる様に心がけては如何でしょうか？

ななしさん

ん？
ズバリ！！あなたはお父さん似！！
だから余計に、似た者同士のお父さんとぶつかるのでは？

お父さんとあなたはお互いにカーッとなる質(たち)なのでは。(^_^;)

熱しやすいお父さんと、温厚なお母さん。あなたのご両親は上手いカップルだなぁって微笑ましく思いました。

でね、
頭にきて手をあげたって、そうそう子供はヘタレませんよ。大丈夫！！子育てで怖いのはそこじゃない。子育てで大事な事は、それでも根底は愛してるかどうか、ですから。

あなたとお父さんがそこまでぶつかれるのは、
お父さんもあなたをしっかり受け止めている、イコールあなたへの愛があるからですよね。あなただってお父さんへの愛が根底にはあるから、この小瓶はお父さんに対する愚痴じゃなくて、自分への反省になっているのでしょうし。

今、イライラしても手を上げないなら、きっと子供にだって手をあげたりしませんよ。大丈夫。お父さんだって、温厚なお母さんと立派に夫婦をしてるじゃないですか。

因みに私もかな～り短腹(たんぱら)ですが、夫はかな～りおっとりです。私が叱るとみんな夫に逃げていきます。みんなパパ大好きです(笑)

お父さんとそんなふうにぶつかれるのは、凄く恵まれた、幸せなことだと思います。やってる最中の本人は大変でしょうけれどね。(^_^;)

あなたなら大丈夫だよ、大丈夫。(^^)
鈴木、38歳主婦

ななしさん

うわ～私とまったく一緒。
私も悩んでます。