怖くて、怖くて、不安でしょうがないのに・・・
自分の事を客観的に見てる人に、あなたは、そろそろ依存をやめなさいといわれた。人と人は、支えあって生きているって言うけど、あなたは、支えられ過ぎ。とも言われた。
支えられすぎって、最近もその前からもずっと、怖くて、不安なことは、言えなくって自分の中にしまってしまって、周りに迷惑かけないようにしてたのに・・・
今でも、怖くて、怖くて、不安なのに、これ以上どうしたらいいいの？ でも、これからも、周りに迷惑かけないように、無理にいつも通りに振舞って、怖いと思うことや不安は自分の中にしまっていくんだろうなぁ～。
怖くて、怖くて、不安でしょうがない。吐き気も止まらない。
もうやだ・・・いなくなりたい。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
一人の人の価値観が絶対という事はないと思います。
寒さを感じる温度が違う人から、暑いでしょ。と言われても、貴方は苦しまないと思います。
支えが不要になれば、支えは自然となくなります。
補助輪ついた自転車も、電動自転車もキチンと用途を果たせば十分だと思います。
ななしさん
怖いのと不安の原因はなに？向き合いましたか？向き合ったことありますか？向き合えましたか？
ななしさん
その人からの指摘が苦しかったんですね。
でも、もしかしたらあなたの心はその人の客観的な視点よりもずっと深いところで傷ついているのかもしれません。
支え合うのが世の中なら今は頼っても、他の人に少し依存しても、
あなたの気持ちが良くなってから他の人に頼らせてあげて、返していけばいいです。
その指摘にすごく動揺するのはあなたが責任感が強い人だからだと思います。
まず自分の中の不安を認めてあげましょう。世の中、正確なもののほうが少ないです。漠然としたものはすごく恐ろしく、恐がり続けるとあなたの気持ちもすり減ってしまいます。
その不安のもととなりそうな理由をリストにして紙に書いてみましょう。
それで、自分にできることから解決していきましょう。
始めから完璧じゃなくていいんです。
小さなことから積み重ねて、あなたの不安を消して、自信をつけていってください。
youneey
ななしさん
自分一人の努力では解決は難しいと想います。やはりここは専門家の力を借りるべきなんじゃないでしょうか？たとえばカウンセリングを受けるとか。
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