LINEスタンプ 宛メとは?

学校のことについて進展がありました。自分はふとした瞬間に人の声が雑音に聞こえてしまい立ち眩みが起こるのですが、昨日と今日は、自分でも気が付かないうちに

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学校のことについて進展がありました。
105324通目の小瓶のお返事にもある通り自分はふとした瞬間に人の声が雑音に聞こえてしまい立ち眩みが起こるのですが、昨日と今日は、自分でも気が付かないうちに手がわなわなと震えていました。
また、親には話し声をうるさく感じてしまうから学校に行きたくないということをオブラートに包んで言ってみたのですが気に留めてくれる様子はないようです。リスカのことも知られていないけれどだんだん深く切るようになっているので、状況が悪化していることは確かです。

いつもお返事を書いてくださっている方ありがとうございます。
友達とするゲームと宛てメとリスカがぐらいしかストレス解消にはなりませんが毎日頑張っていきます。
また、困ったことがあったらここで相談させてもらいます。(突然こんなこと書いたけれどやめるつもりも更新頻度をさげるつもりもいまのところはありません。笑)
105681通目の宛名のないメール
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いーぐる
(小瓶主)
Kpさん
いつもありがとうございます。
全然大丈夫です。
入浴なら簡単ですしやってみますね。
Kp
いーぐるさん、こんにちは。
Kpです。

ちょっと急ぎめにお返事した方がいいかなと思ったので
いつもより少しサックリになります。

また小瓶を流してくれてありがとう。

ただの憶測ですが、

手の震えや目眩などの身体症状は

自律神経という体調管理システムが

過度なストレスや疲労によって
上手く機能していない可能性があります。

『聞こえ過ぎる』時の対策は、できそうでしょうか?

可能でしたら、それは継続していただき、

自律神経の機能を戻していく方法を
簡単なものから、ご紹介いたします。

入浴です。

就寝の一時間くらい前に

38℃くらいのぬるーいお湯に20分くらい
浸かってください。
入浴剤が使用できれば使ってください

お風呂をあがる前に
シャワーで脚に
冷水10秒、温水20秒
をかけるのを3回ほど繰り返してください。
慣れてきたら
秒数を5秒ずつ伸ばしてください。
最長時間は1分です。
冷水と温水の比率はそのままでお願いします。

これを2週間ほど続けてみて欲しいです。

ものすごく効果があるわけではありませんが、しないよりはやってみた方がマシかな、くらいにはなると思います。

ひゃー、出勤だ(*>д<)

今回ちょっと雑でごめんなさい、

また何かありましたらご返信、新しい小瓶、お待ちしております。
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リスカ以外のストレス発散方法を知りたいです。今まで、ストレッチやヨガを試したのですが、あまりピンときませんでした。ストレス発散で今しているものは、リスカと音楽 運営さんへ。運営さんいつも小瓶や返信の内容の確認お疲れ様です。この宛メのおかげで救われる人も私以外にもたくさんいると思います リスカについてです。先日学校で、保健室の先生に「その傷どうしたの?」と聞かれました。その時は、「ギターの練習をしていて怪我をしました。」と答えたのですが
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
20年振りの仕事行ってきました。「お金を稼ぐ」と言うのはこんなに大変だったんだ、と痛感してる 悪いことが続いてる。立て続けに、いろんなことが起きすぎて、現実味がない、受け止めきれない。 ただの独り言。なんだか疲れてしまった。ここ数ヶ月でたくさんの人を傷つけてしまった。 リアルもネットもここでさえ、自分で居場所をなくして 心の内を話せる相手がほしい。未婚シングルで、娘は11歳。5年前からパートナーは居るけれど、正社員で働く私が家事全て担当。彼は毎晩友達と遊びに行ってしまう。 君と出会ってから「短編小説」(私が今まで思っていたこと) やっと気持ちが上がって来たのにまた嫌な事が有って沈んだ。やっぱりもう死のうかな?誰とも関わりたくない。 ODして学校に行った。たくさんの先生に迷惑かけてしまいました... 君に別れを告げて三ヶ月しか経ってないね 今笑えてる理由。3年前から地獄が始まった。父が家の敷地内で首を吊っていた。そこから本当の地獄が始まった どうしたら好かれるかな?僕には困り事があって、それは嫌われていることです。学校では、いじめられていて唯一の場所は学童です。家では誰も話してくれない とても疲れた。4月の下旬、祖父が亡くなったことを仕事終わりに知った。GWは帰省する予定だったので、おじいちゃんおばあちゃんは元気かな、と考えていたところだった。 『ひと』と『こと』を分けたら、自分や誰かを傷つけにくくなるかもしれない。人Aが嫌いなのではなくて、出来事Aが嫌いなのだと。 家にてんとう虫が毎日来てる…… 誰にも迷惑かけたくないから

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