体力を！！つけたいです！！何か！！いい方法は！！ありませんか！！
安直かもしれないけれど、体力をつければもっとポジティブになれるかな…なんて思ったのです！！
とりあえず椅子をバランスボールに変えました。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
真面目な話、程よい筋力とポジティブさは関係あるらしいですね。
別にムキムキにならなくてもオッケーですが。
あと、辛いもの食べるのもいいんですって。
こっちは即効だけど、一時的なのかな〜？
Kp
はじめまして、こんばんは。
Kpと申します。
私も！体力を！！つけたい！！！
と思っています。
是非！きんに君の！！筋肉動画を見てください！！
とりあえず毎日プロテインは飲んでます。
バランスボール、いいですね！
私はシンプルにランジとスクワット、かかと上げを仕事の合間にやっています。
ななしさん
毎日歩く。
続けることが最も大切。
歩くだけなら2時間。
汗かいたり、疲労がなければ効果は無いよ。
ななしさん
椅子をバランスボールに変えるめっちゃ偉いですね！私はユーチューブでたまに運動したり踊ってます。
私も体力つけてポジティブになりたいです。色々すぐにへこんじゃいます。悲しい！
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