仕事のストレスがやばくて休みの日は出かけようとか、何かしようと思っても結局何もしたくなくなってぐったりしたまま。散歩しに行きたいと思っても動けない。
もう自分がどうしたいのか分からない。休みたい。休みたいよ。もう何もしたくない。もうやだよ。仕事行きたくない。プレッシャーつらいよ。もう嫌だよ。もう嫌……
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
小瓶主さん
こんにちは。
私も1年前に同じ状態になってました。
仕事のストレスが溜まって、休日は疲れて外出せずに寝て過ごして平日になってしまう…
親にすごく心配されて心療内科を受診し、
ボロボロ泣きながら先生と話したのを思い出しました。
抵抗があるかもしれませんが、1度心療内科を受診するのもいいかもしれませんよ？
もしくは誰かに相談できるなら聞いてもらうだけでも少し楽になります。
あまりいいアドバイスが出来ませんでしたが、
小瓶主さんの気持ちが少しでも晴れますように。
ななしさん
仕事のストレスのせいでせっかくの休日も楽しめないって切ないですよね。私もそんな感じです。
休むのって、一番大切なことかも、って最近思います。
休めるなら口実作ってでもやすみましょうよ。自分の心が一番大切!
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