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こんな私でも勉強できる方法を教えて下さい。危機感を持っても始められない、机に向かうことができない。気がつけば徹夜でも何もやっていない

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こんな私でも勉強できる方法を教えて下さい。危機感を持っても始められない、机に向かうことができない。気がつけば徹夜でも何もやっていない…どうすればいいですか?
名前のない小瓶
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はじめまして。小瓶主様。

私も同じことでよく悩みます。危機感は…ある。やらなきゃって、しなくちゃ駄目だって…分かってるのに。出来無い。

主様は、作業興奮と言うのをご存知ですか?作業興奮というのは、やりたくない作業でも始めれば脳が興奮(覚醒?)して作業が進むというものです。
「いやぁ…それができねぇんですよ。」
…って思うでしょう?誰でも出来るんです!ロケットスタートを使えば!!
【説明しよう!】ロケットスタートとは、ロケットが発射するときの様に5、4、3、2、1!!とカウントすることです。「あー、宿題しなくちゃな〜。」とか考えてるうちにカウントし始めて0になった瞬間にとりあえず始めてみましょう!意外と進むんですよ!

試して見てください。きさねより☆
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私の親が不倫してました 明日が来なければいいのに 地球は地獄の監獄らしいとネットで見た なんかごめん。 今日あった少し悲しいこと〜(TT) いろいろめんどくさい。死にたい 友達募集!悩みや日常にあったお話とかを共有したい!こんな私の友達になってくれませんか?どんな方も大歓迎♡ 読書を失う。ずっと読書が好きだった。偏っていようがなんだろうがマンガも含めて。でももう読書はムリかな。時間が取れないし、何より著者の考えを辿るのが辛い。 冷たい人間だと思われたってかまうもんか。優しさを見せりゃ甘い人間だと思われる。そんなのもうゴメンだ すごく、すごく気持ちが悪い。なんなんだろう、これ。寂しいような、苦しいような。リアルに対してじゃない、ネットに対して。原因はわかってる、きっとあの子。 早朝。自分のために生きたい。だけど、周りのことが気になって、おんなじように生きなきゃと思ってしまう ずっと消えたい。前みたいに普通に朝起きて楽しくご飯食べたりお出かけすることもできない。処方された薬のせいで眠れなくなったし生きてて何も楽しくなくなった。 信頼していたネッ友から酷い言葉を言われた ある日のこと 疲れた。しんどい。久しぶりにODしてしまった

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