不安が襲いかかってきます。私は十年近く心療内科に通っている者です。学生時代にパニック障害、鬱を発症したのを境に薬が手放せなくなりました

初めまして。おはようの方はおはよう。こんばんはの方はこんばんは。
初めて小瓶を流させて頂きます。
つまらない話ですが少しだけお時間をいただけたら幸いです。

私は十年近く心療内科に通っている者です。学生時代にパニック障害、鬱を発症したのを境に薬が手放せなくなりました。現在、鬱もパニック障害も完治しましたが、数年前に不安障害になってしまい現在進行形で格闘中でございます。

不安障害のせいなのか、夜になると漠然とした不安が襲いかかってきます。最近では「自分は病気かもしれない」と考え込んでしまうのです。俗に言う、心気症です。

元々私は頻尿持ちです。意識すると余計に行きたくなります。そこで頻尿のことをケータイで検索致しましたところ「糖尿病かもしれない」というページがずらり。顔面蒼白、恐怖しかありません。

それ以降、自分は糖尿では？という不安感で押しつぶされています。病院にも行ってないので分かりませんが…怖い、病院も怖い。
身体症状は出ているのかと訊かれましたら、食後4時間でお腹が空いてしまうこと(もしかしたら今ダイエットしていて食べる量を減らしているからかもしれません)。

怖いです。今も漠然とした恐怖に苛まれながら小瓶の手紙を書いています。さっきまで指が震えていました。泣きそうになっちゃいますね。

誰かに会って相談したい、友達と逢えたら嬉しいな。話を聴いて欲しいなぁ。
でもこのご時世、難しいですね。

今は夜中の一時を過ぎたところ。考え過ぎて寝れないこともしばしば。なんだか疲れちゃったよ。

この小瓶を拾ってくださった方々へ、ここまで読んでくださりありがとうございます。本当に本当にありがとうございます。長文の乱文でごめんなさい。稚拙な文章でごめんなさい。

皆様にどうか素敵な事がありますように。
もう一度言います、ありがとうございました。