自分を好きになる方法。私はいじめられてるわけでも家族が不仲なわけでもありません。だけど生きるのが辛くてしんどくて息苦しくて…学校も嫌で

ななしさん

自分語りになるかもしれないんですけど、少し聞いて欲しいです。

私は、勉強も運動も苦手で、上手く出来なくて、友達も少なくて。けれど私と双子の弟は運動が出来て、友達も多くて。

いじめられてなんていないけど。
虐待なんてされていないけど。
ふとした時に感じる疎外感。劣等感。どれだけ頑張っても、どれだけ悩んでも。双子の隣には立てなくて。
何をしても比べられて。
最近、思ったんです。

【私は双子の劣化版なんだな】って。ふと
、なんとなく思ったソレのせいで、自分が大嫌いになったんです。
吐き気がした。気持ち悪かった。
、、、自殺、しようと思ったんです。
でも怖くて。
そのまま今を生きていて。

こんなことを言ってはいけないのかもしれないけれど、私は貴方に共感したんです。
私は私が嫌い。貴方は貴方が嫌い。
でもす
私は貴方が好き。
だから
貴方が私を好きになってくれたら、前に進め気がしません？
貴方は貴方が嫌いなままかも。
私も私が嫌いなままかもしれない。
それでも、共感者が、貴方の言葉でいうなれば、”理解者”がいる。これだけの事実があるだけで、1歩だけかも。半歩かも。それは貴方次第だけど、少しだけ前に進める気がしませんか？
無理して進まなくてもいいんです。少し後ずさるのもいいかも。
貴方の隣には私がいます。姿かたちを知らなくても、理解者が、共感者が、貴方の傍にいる。もう会うことがなくても、私は貴方の理解者であり続けることを約束します。
どうか、どうか。貴方も私の理解者でいてくれると嬉しいです。

ななしさん

許すことかなあ。

無理に自分を好きになろうとしなくてもいいんじゃない？でもわざわざ自分を嫌う必要もないと思うよ。

「世の中の二割の人はあなたが何をしても気に入らず、他の二割の人はあなたが何をしても肯定してくれる」という言葉があります。
ちなみに残りの六割は日和見みたいな感じだそうです。笑

つまりこの理論では、二割の人から見ればあなたは絶対的に好きな存在だってことなんですよ。
だから何が正解か、を気にする必要はないと思います。
もしそういう人が身近にいないのであれば、それはまだ出会っていないだけのことです、安心してください。
まずは小さなことでいいので、自分を認めることの積み重ねで自己肯定感は作られていくのではないでしょうか。

ここまで偉そうに書いちゃいましたが、僕の自己肯定感ははっきり言ってめちゃくちゃ低いです。なので効果はあまり期待しないでください(あれ…？これ言っちゃったら終わりじゃん…？まあいっか)。