誕生日が凄く嫌いです。理由は分からないのですがお誕生日おめでとうって言われると凄く病みます。相手に悪意はないのに病むのは

誕生日が凄く嫌いです

理由は分からないのですがお誕生日おめでとうって言われると凄く病みます。

相手に悪意はないのに病むのは申し訳ないので笑顔でありがとうと言いますがすごくやんで困っています。

どうしたらいいのでしょうか。

名前のない小瓶

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名前のない小瓶

誕生日が嬉しかった頃もありますか？
いつから嫌になったんでしょうか？
子どものころや何歳までは誕生日が嬉しかったかなど思い出せるとなにか解決の糸口が見つかるかもしれません。

キングテレサ

自分の誕生日を自分の頑張った日と置き換えるのはどうですか？自分への「ご褒美」と捉えてみて下さい！

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