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コントロールできない。最近ミスや怒られたり、注意されたりすると人気のないところで自分の頭を叩いたり、おでこを壁に叩きつけたりすることが増えました

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最近ミスや怒られたり、注意されたりすると人気のないところで自分の頭を叩いたり、おでこを壁に叩きつけたりすることが増えました。
あと、自分が悪いのに相手に対して「死ねばいいのに」と思う矛盾した感情が頻発します。

こういう状態になる人っていますか?
名前のない小瓶
101393通目の宛名のないメール
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それはあなただけでは無いと思いますよ。
ななしさん
なりますよ〜。
ストレスをどうやって発散していいかわからなくなったときになりやすいなと自分で思ってます。
自分の感情や思考をうまく整理できなかったり言葉にできないときになっちゃいます。
ななしさん
特に後段に心から共感します。気持ちの落とし所が見つからなくて、でも早く嫌な気持ちを消したくてどうしようもなくて、死ねばいいのにって思ってしまいます。
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昨年長年別居してた旦那と離婚。決め手は借金の保証人になって欲しいとあまりにも身勝手なお願いからでした。散々私と子供を放っておいて(経済的にも)、それはないなと。 もっと素直になれたらいいなぁ。高校に入学した時は「高校生活楽しむぞ!そして次こそは親友を作るんだ……!」なんて思っていたけれど今の今まで話し相手もろくにできなかったよ 部活の交友関係むずい。部活の同い年の人が、先輩にはすごく親しく話しかけるのに、同い年の僕らには冷たい。 先生、4月ももうすぐ終わりますね。早いものです。先生の好きな夏がもうすぐそこに来ている。 改めて考え直した。友達って順番で争うもんじゃないんだって。 あなたの人生に幸多からんことを 2024/04/14 なんだかなぁ。なんでこんなに寂しがったり、ずっと一緒にいたがったり私だけ、とかになっちゃうかな。 ご報告。そういえば私、解離性同一性障害らしいです。何となくわかっていたんですがね 全部私が悪いし、食欲がでない。大学の勉強むずいし、両親と兄も私の勉強してる分野と違うので、相談できない。家にいても、あまり心が休まらない。常に責められているような感じ。 臆病者の最近 頑張って整理整頓をしたんだ。自分の部屋と、リビングの一角。自分の部屋からやってあとから少しずつ整理していこうって。自分で考えてたのに。父親が勝手に手を出すから 初めてとんでもなく人を嫌いになったけど、どうしたら自分も相手も傷付かずに縁を切れるかがわからない。 こんなの言い訳だって分かってる。1ヶ月くらいリスカ我慢してたのに、またやっちゃった 二郎系!旦那に誘われて初二郎系ラーメン!コンビニ弁当の二郎風は好きだったけど、実店舗は初!

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