職場の先輩はいい人やけど、やっぱりストレスって溜まるよね･･･
どなたかリスカとかアムカ以外の方法のストレス発散教えて
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
✾MM✾
溜まったストレスって発散しずらいですよね。。
私もリスカとアムカに悩まされていますが、最近は少しづつ減らせるようになってきました。
まず大切なのは、誰かに話すこと。
今まで私は、それができていませんでした。話すと言っても、あまり重い話ではなく、愚痴程度で。重い話は、私はこのサイトに書いています。フォロー失礼します。なにかあったら小瓶、流してください。
あとは。。。。。
寝ること！
お菓子(好きな食べ物)を食べること！
とかです。
最近、チョコレートとメントスに依存気味になってます。。。。。（笑）
でも、リスカとかよりずっといいので。
リスカ辞めるのも難しいことだと思います
お互い頑張りましょ！！
名前のない小瓶
どんなにいい人でも人間関係ってストレス溜まりますよね。わたしは没頭して集中することで忘れてストレス発散しています。
→ちょっと余裕があるとき
パンを焼く、新しい趣味をはじめる、絵を描く、ものづくり、勉強、掃除、ストレッチ
→本当に疲れてるとき
ひたすら寝る、好きな本を読む、ゲームする、無心で動画を見る、300から3ずつ引き算をしていく、寝る
とにかく他のことで頭をいっぱいにして考える余裕をなくすとストレスを忘れられることも多いですよ！
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
