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宛名のないメールは小瓶に手紙を入れて海に流すような場所です。
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さなとす さんの小瓶箱
さなとす
性別:女
年齢:19
アムカがどうしてもやめられない
治りかけの腕を見るとまた切ってる
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お返事(1)
固定された小瓶
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さなとす
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精神科に行かない人は割と精神的に安定してるって先輩に言われた。まだ耐えられる範囲だからいかないだけでしょって…自分は最近まで精神安定剤飲んでたし〜みたいに言われた
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たまーに、てかほぼ毎日だけど消えたくなる。ほんのちょっとミスしただけで、うわー最悪死にてぇってなる。まぁまだ死ぬ予定ではないけどさ
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愚痴だと思う。最近自分がちゃんと狂っていればどれだけ楽だっただろうかって思う。別に狂っている人がいいとか嫌いとかじゃない。ただ私が辛いからそう思っただけ
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会社の人に鬱になるのはその人が悪いから鬱になるって言われた。他人のせいにして自分が悪いことに気が付かないで孤立して鬱になる
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母からは(知人の話だが)産まなければと言われ、父からはアニメで親が子供を助けてなくなっちゃうシーンで自分なら絶対そんなことしないと言われました
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心がズンって落ち込む日があるといつも思い出すんだよね。小学校の頃知り合いの人が私に向けて言った言葉が「アンタのお母さんね産まなきゃ良かったっていつも言ってたよ」
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私は異常じゃない
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またリスカしちゃった・・・辞めようと思ってもリスカすれば精神落ち着くって分かってるから辞めれない・・・切った時は痛いけど、その後のジンジンするやつって
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ポジティブじゃないとダメなの?ポジティブでいいねってこの間同僚から言われた。そんな脳内お花畑になれる訳ないじゃん。私がどうやってこの状態を保ってるか
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アムカでストレス発散しないように頑張ってたらいつの間にかストレスで胃を壊してた。今一週間くらい固形物食べてない。正直吐きそうだけど仕事も行かなくちゃ
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職場の先輩はいい人やけど、やっぱりストレスって溜まるよね・・・どなたかリスカとかアムカ以外の方法のストレス発散教えて
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何回もアムカしてたせいか傷がなかなか治らない・・・今から暑くなるから半袖になりたくても私の肌が白いため凄く目立つ
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さなとす
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久しぶりに一人で買い物に行ったら周りの人が怖くなった。普通に歩いている人も、周りで話している人も、小さい子がいるのも、全部怖い
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さなとす
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頼るって何?誰でもいいから教えて
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さなとす
そうですねぇ・・・まずは自分の好きな事を探してみてはどうですか?
本でもテレビでもお絵描きでも手芸でも料理でも楽しいことはきっと沢山あります。
自分が好きな事に没頭している時は嫌なことなんて考えないでしょう?
それに、ずっと気を張ってるのなんて疲れちゃいますよ。
たまには逃げることも大事です。
ずっと逃げるのはオススメしませんが、心が落ち着くまでなら良いと思います。
小瓶主さんが求めている返事とは違うかもしれませんが、少しでも気が楽になれるといいですね。
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さなとす
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いつも笑ってるから周りの人からは悩みがなそうとか言われる。社交辞令しか出来ない人間だからね、私は。いつもニコニコ笑って、相手が望む反応をすれば
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さなとす
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ほめて。毎日やってたアムカを今一週間してない。たまに切りたくなるけど頑張って耐えてる。このままアムカを辞めれればいいんだけど・・・
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さなとす
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私の生きる意味って何。頑張って笑います。頑張って喋ります。頑張って聴きます。頑張って目を合わせます。頑張って呼吸を抑えます。頑張って合わせます
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