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自傷がやめられない事について。自傷を始めたのは小6の冬だったと思います。そこからずっとやめられていません。最近は彼氏と喧嘩したりする以外は切らない

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自傷を始めたのは小6の冬だったと思います

そこからずっとやめられていません

最近は彼氏と喧嘩したりする以外は切らないのですが彼氏に対しての罪悪感自分へのバツでやってしまいます

どうしたら治るでしょうか?

少しでもお返事頂けると有難いです
名前のない小瓶
101296通目の宛名のないメール
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ななしさん
僕も自傷をしていますしやめられません、なので少しづつでいいと思いますよ。辞めたいと思うなら少しづつやめていけるようにすればいいと思います
ななしさん
どうしたら治るでしょう。
やめられないということは今のあなたには必要なことなんでしょうね。

代わりになる物事が見つかるか、
あなたが自分を罰することなく受けいれられるようになるといいですよね。
ななしさん
治る方法。
精神的なものだから、簡単にやめられはしないと思う。

私は、ここ2週間しないで生きていけてる。

学校で、体育の授業があるんですが、アムカの傷跡が見られたくなくてファンデーションテープを貼っています。
ファンデーションテープは枚数が少ないから数日は貼りっぱなしにしておくのが普通みたい。
だから、アムカしたらファンデーションテープが切れちゃうって思うとしないでいれる。

もちろんストレスはたまるし、寝れないけど、、、
自傷行為は、心のカウンセリングを受けて治療して下さいね!
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今日は本当に最悪の日でした。明日なんて来なければいいのに。 つかれた そう思う日々。いい子を装う日々にもうつかれた。私には障がい者の姉がいる。姉は特別支援学校に通っている。私は姉が嫌いだ。私の方が妹なのに両親は姉ばかりを優先する。 推しのラッパーの「生きんのはだりぃ 死ぬのは怖い スキルもねぇのに幾度もトライ」って歌詞を聞いて、ようやく私のぼんやりとした気持ちが言語化できた気がした。 2024/3/30 二郎系!旦那に誘われて初二郎系ラーメン!コンビニ弁当の二郎風は好きだったけど、実店舗は初! ちょっと複雑なことが起きたので良かったらアドバイスください!!ほんとに困ってます 君は私にとって「短編小説」 日中はカウンセリングと心療内科へ。帰宅してウォーキングに掃除と、余計な事を考えないほど動き回った。今はその反動の真っ最中。喪失感。 羨ましいな。最後の最後に死にたくないって言えるような人生を送れてる人、羨ましいわ。 小説「大切なもの」#4碧海と茜の出会い あてめに小瓶流すのはきっとこれが最後 今までありがとうございました 生きるのが辛い 。外に出ると 、人とすれ違うだけで 背筋が凍る 。沢山 車が通る場所に行ったら 、『 このまま 轢いてくれないかな 』なんて 思ってしまう 。 しにたい。消えたい。誰の目にもつきたくない。 新学期 何もないのに涙が出る日。お礼や近況、自身について。

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