宛名のないメール

今年は自傷が酷くなって初めての夏です。

昨年の夏はまだ抑えられていたのですが、夏の終わり頃にはリスカの傷を隠すため、他の人より少し早く長袖に切り替えました。
そこからどんどんエスカレートしてしまって、冬には左手の膝から手首までいっぱい傷がありました。暖かくなって、やばいと気付き、1ヶ月程前から半袖で隠れるところにするようにしているのですが、左腕の半袖で隠せるところにはもうする場所があまり残っていません。
右腕にしていた時期もあったのですが、左手が想像以上に不器用で上手く切れず、逆効果でした…

足には数回しかしたことがないので感覚がまだ掴めていないのですが、次の場所の候補に足を入れています。
足にするか、長袖覚悟で腕を使うかで迷っています。

リスカの場所で人に見られなくて切りやすいところはありますか？
(切りやすいは語弊があるかも…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
他に良い表現が思いつかないので
この言い方で許してください(´；ω；`) )

リスカ経験者さん、知恵を貸してください(;_;)

ちなみに、私のリスカを知っている人は
母親、保健室の先生、カウンセラーの先生、心療内科の先生
で全員です。

名前のない小瓶

101053通目の宛名のないメール

小瓶を保存

お返事が届いています

おすし

太ももですかね…

ななしさん

太ももがいいと思います

ななしさん（小瓶主）

お返事ありがとうございます！

〜キングテレサ様へ〜
やめれるように色々試してみてはいるのですが……なかなかやめれないんです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
今は数が増えないように抑えることしかできていませんが、やめれるように頑張ります！！

〜涙雨様へ〜
ご自身の体験談を書いていただきありがとうございます！参考になりますm(__)m
傷痕が残らないように薄くするように気を付けているのですが、深く切ってしまって痕が残ってしまうと、これから先、日常的に困ってしまいますよね……
深く切りすぎないように、そして、リスカから脱することができるように、自分の自傷ときちんと向き合っていこうと思います。

〜IF-6997様へ〜
お答えいただきありがとうございます！
左腕がいっぱいになって困ったら足にしようと思います。たしかに、胸、お腹などの下着を着る場所が1番出す可能性が低いですよね笑
あなたもきっと辛い気持ちを抱えていて大変だと思いますが、楽しいこと、幸せを感じることができることがたくさんあると良いですね。

ななしさん

私は、二の腕と太ももにしてました。個人的には、リスカの方が血が出るというか、切りやすかったかもしれないです。私自身暑がりということもあって、長袖はかなりキツイのでその2箇所にしてます。お腹とかやろうとしたけど、やっぱり無難？なのはそのふたつかな…

ななしさん

私は1年中長袖で学校へ行きますが、やはり
バレないようにするには足がいいのではないかと思います。
私は他に胸などに自傷をしています。

涙雨

小瓶主さん！こんにちは！
何とか切ることをやめることはできませんか？難しいですか？？
切る事をしなくても落ち着けるようになった頃に、

色々と逆に気を使ってしまう事に私はなっています。

採血をする時に、傷のない腕を出します、不運な事に、こちらの腕の方が血管が出にくく見つけにくいんです。

その度に反対の腕でもいいですか？と聞かれる度にドキリ。

今は心も元気になって落ち着いているのですが、気を使わせまいと、お願いしまーすと傷のある腕を出すと、
あっ！ごめんね！！と気を使わせてしまいました。

他にもつらかったね！など。
いえいえ！今は見てのとおりこんなに元気です！と最高の笑顔をみせれますが
相手さんに申しわけない気持ちになります。
去年手術をする機会があり。
心臓をさわるので、両手足をベットに動かないように固定されましたが、
手術室にたくさんのスタッフと先生が、とても申し訳ない気持ちになりました。顔では笑顔ですが。
いつか、落ち着いた時に
後悔する日が来るかもしれません。
出きるならやめれるのが一番です！
応援しています！！

キングテレサ

自傷行為を「隠す」以前に、自分の為にも自傷行為はやめるべきですよ、後で必ず「後悔する時」が来ますから。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

歴史の本を読んでて大正〜昭和くらいの花嫁花婿の写真見てたらなんかいいなと思った。ニコリともせずに型通りの堅い服とポーズで、今の結婚の写真とは全然違う。冷静沈着になりたい。楽しい日もあれば辛い日もある。そんなの当たり前って思うんだけど、その落差が激しすぎて、日々削れてる気がするずっと消えたい。前みたいに普通に朝起きて楽しくご飯食べたりお出かけすることもできない。処方された薬のせいで眠れなくなったし生きてて何も楽しくなくなった。まだ頑張れるよ！とか励まさないで大切な人がいなくなりました。優しい人でした。きっと優しいからいなくなりました。優しいから誰でもなく、自分を責めたのでしょう。お薬をやめたお話（ODじゃないです）俺って元々薬をもらってたんだよね。ADHDの薬でインチュニブって言うやつらしい！！でも、なんか合わんくてさ！子供＝希望に溢れた時期として扱われるけど虐待と性被害で育った私にはそんな時期なんて１ミリも存在しませんでしたけど仕事に行きたくない。死にたいほどいやだと思う時がある。いつも利用しているサイトで新しいキャンペーンをやっていたので、のぞいてみたちょっと、みんなに相談なんやけど(彩紗、かなうは特に見てほしい💦) 最悪だ。自業自得だが。好きな人に頭のおかしいマロ(鍵垢に対して検索避けしろ！みたいな)を投げてしまった。数時間前の自分が理解できない…。好きだと伝えたいけど果たして伝えてもいいものか同性の先生に恋してる人達へ。幼馴染の子供が一歳になる。私は未だ実家暮らしで障害者雇用の低賃金で契約社員。ずっと気持ちは子供の頃のままなのに体だけ大人になっていって周りはどんどん社会と体の整合性が取れていくもう辞めたい降りたい。学校も勉強もバイトも進路も大学も就職も全部もう耐えられない。こんなの甘えですよね。みんな頑張ってるのに。なんで私は何一つ頑張れないの。苦しいです

リスカ経験の無い方は見ないでください。皆さんは夏のリスカはどこにしていますか？自傷が酷くなって初めての夏なので困っています