フラッシュバックが克服出来ない。治す方法を調べて、少しづつ試したりはしてるけど、最近は酷くなってる気がする。昨夜私は凄く

フラッシュバックが克服出来ない。

治す方法を調べて、少しづつ
試したりはしてるけど、
最近は酷くなってる気がする。

昨夜私は凄く疲れてて
凄く眠たかったから、
今夜はよく眠れそうと思って眠った。
けど夜中に起きてフラッシュバック
が起こった。

まだ凄く眠たいのに
フラッシュバックのせいで
1時間以上は多分眠れないでいた。

どうして私ばっかり思い出さなきゃ
いけないの？
あいつ等は皆忘れて
何とも思ってないのに。

お前らが苦しめよ、
苦しくて怖くて眠れなくてしんどいのも
全部全部お前らが味わえば良いのに。
ってあいつ等に対してよく思うけど、
あいつ等には苦しむ要因なんか
無いんだよな。

あいつ等は皆、夜もちゃんと眠れて
悲しい事とか嫌なことと言っても
日常でよくあるような事だけ。

なのに、疲れただのしんどいだの
私に愚痴を吐きまくって
私をこき使って

ストレスで病気になりそうとか
鬱になりそうとか言って、
本当に苦しまなきゃそういうものには
ならないのにいっつも
軽々しく口にしてうんざりする。

なってから言えよ。

私はしんどいのに、疲れてるのに、
そんな事言われたって知らないよ。

私だって苦しいのに、
お前は学校行って勉強するだけだから
楽でいいよななんてさ、
私は、お前らのせいで苦しいんだよ！

re:i

100698通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

キングテレサ

少しでも沢山の良い思い出を作り、フラッシュバックを克服して下さいね！一日でも早くあなたの辛さが癒されます様に。

ななしさん

しんどい、疲れた、もう限界。
深刻な場合もあるけど愚痴レベルの場合って、深刻な側からすると、ちょっとうんざりしますよね。

フラッシュバック、私も克服できてません。
私は明け方に襲われることが多いです。
まだ早いのでまた寝たいのに、気持ちが重くなりすぎてしまうので、横になることも出来なかったりしますよね。
かといって、起きてても何も手につかないし…。

もし何かいい方法見つけたらまた伝えに来ますね。（あまり期待できないかもですが…）

あ、今度フラッシュバックきたら、同じように苦しんでる小瓶主さんを思い出して、励みにしてみようかな。
なんだか心強く思えるし…。

re:iさんの他の小瓶

フラッシュバックがここ最近酷くなってきてる気がする、最近また新たにストーカーが増えてその気持ち悪さが私を襲った兄にちょっと重なってるのかもしれないひっさしぶりに小瓶流しにきたよ！ここが実家だわ。相変わらずえぐい家計だけど、なんとかなってる。つまんない事ばっかり。リアル、つまんない人多すぎ。可愛い可愛い何回言うの？体型維持も化粧もその他諸々努力してきてんだから当たりえでしょ。可愛くないわけないでしょ？

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

そういえばこの歳になってもネガティブが治ってない！！！どうすればいい？？【解決法求む】結婚できないから死にたい。学校行きたくない… 無理。父さんに毎日1時間でも行きなさい。って一昨日言われたんだよね。いや、無理なんですけど ... 、最近の部活夕べは喪失感、罪悪感、悔しさからか、もう死にたい！叫んでと泣いて取り乱してしまった。離婚を切り出されて、届けを出して約2ヶ月。ここまで荒れたのは初めて。自分が嫌い明日、学校行けって言われた。まぁ、明後日は授業参観でそれ行けって言われるよりましだから頑張るけど ... 、特別教室 (？) ちょっときまづいもうかつてほどの自己主張をしなくても生きられるよ。変わりたいですけど性根が甘ったれてます　すぐ落ち込みますし、すぐ諦めますし、もうわかりません半袖になりたいけど、なれない。妹のことは大好き。なのに、妹の楽しそうな笑い声をきくと、いつも涙が出る。色んな感情がごちゃ混ぜになった黒い涙。死にたくないのに毎日死ぬことばかり考えるしにたい！きえたい！ただの呟き。全部が嫌だ。表だけの友達も暴言ばっかり吐いてくる顧問もつまらない学校

フラッシュバックが克服出来ない。治す方法を調べて、少しづつ試したりはしてるけど、最近は酷くなってる気がする。昨夜私は凄く疲れてて