宛名のないメール

私は生理が
重いです
それが原因で学校を休みます

後貧血気味です
生理が和らぐ方法教えてください

名前のない小瓶

100289通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

病院に行くのが一番です。
私も女性で生理が重いのですが、生理が重い原因には病気が隠れている事があるそうです。

また病院では、ピルという生理痛を軽減できる薬も貰えますので、行くことをお勧めします

ななしさん

私も少し前まで、生理が半端なく重かったです。痛みも精神不安定もです。

結論から書きます。「命の母」試してみてください。ホワイトのほうです。
アレルギーとかがあっても、お医者さんに相談してでも試す価値はあると思います。

私の経験をかきます。
毎月、自殺願望が生まれるほどで、どこから飛び降りようかと頭をよぎることもありました。自分の中に、自分を殺す存在がある状態でした。痛みの程度も、毎月生理が来るのが怖かったほど。いつか、自分に殺されるって思ってました。
重い日は寝込んで、仕事休めない日は拷問状態。机でうずくまって、痛みが過ぎるのを待って、呼吸困難にもなるし、気づいたら息してないし。でも目に見えない痛みだから、人の目がこわくて、妊婦がいたら電車で席を譲る。。本気で蹴飛ばしたかった…

命の母ホワイト、ぜひ試してみてください。飲み始めたつぎの生理のとき、泣きました。これで、ちゃんと生きられる。やっと「普通」の状態になった、と。これ以上ひどくなったらと思ったら毎月こわくてたえられなかったので…

寝込んでいた日のぶんだけ、時間を…すなわち、命をもらいました。
いつか苦しんでる人にこれを伝えたかったのです。やっとそのときがきた！っておもって、夜遅くだけど書いちゃいました。読んでくれてありがとう。うまくいったら、いつか、苦しんでる人にすすめてあげてね。

キングテレサ

身体を冷やさない事と、下腹部や腰の周りを温めて「血行」をよくする事や、リラックス効果のあるハーブティーを飲むのが良いですよ！

vazakn

毎朝白湯を飲んでください。
冷たいものはあまり食べないで。
白湯を多めに飲んでください。
毎日お風呂に入ってください。
可能なら精製された白砂糖やジュース、お菓子を避ける。
この辺りはオーガニック系の話になるので調べて自分で判断してください。
大切なのは自分で調べて試してみて自分に合う方法を見つけること。

すごく簡単な方法なんだけど、腹巻で変わります。
個人差にもよりますが。
お腹が冷えてるから痛くなる。
だから温めてください。冬はカイロを下着の上に貼るといいです。

お風呂あがりなどに柔軟を取り入れてください。
筋肉の収縮でも痛みが引き起こされているので全身の柔らかさを保ってください。硬い筋肉が引っ張られれば当然痛くなります。

そして、無理をしないこと。

まとめると、
白湯、お風呂、精製された白砂糖を出来るだけ避ける、腹巻、柔軟、リラックス。

これらは身体を冷やさない、ということに帰結します。
一度試してみてくださいね。

ななしさん

私も、子供の頃から生理痛がひどいです。

私の場合は、子宮内膜症という病気でした。
３０歳の頃から薬で生理そのものを止めています。

私は子供は欲しくなかったので、生理を止めても問題はありませんでしたが…

小瓶主さんは、一度、婦人科で診てもらってはいかがでしょうか？

ななしさん

私も何回か学校を休んでしまったことがあります。月によって重かったり軽かったりするのでなんとも言えないですが...

私は生理になると必ず季節関係なく貼るタイプのカイロをお腹と腰に貼ってます。冷やすと痛くなるから。冬だと腹巻とかもいいですよ！
腰痛がひどくなってからは、学校の椅子に座布団とか敷いてみたり、硬いソコの靴を履かなくなりました。クッションタイプのインソールとか使ってみると通学が楽になりましたよ！ローファーとかって腰に結構響くからスニーカーがいいと思います。
生理痛を和らげるストレッチというのも製薬会社とかがホームページに出してるので、参考にして少し楽になったタイミングとかで腰回りを動かしたりもしています。

貧血は普段から鉄分を取ることが効果的だと思います。本当にひどいと倒れちゃったりしますもんね...
コンビニに売ってる鉄分の摂取に特化したプルーンのヨーグルトのような飲み物は私がよく飲んでいます。あとはレバーとか卵とか積極的に取ること、白湯をこまめに飲むことも大事だと思います！！

すでに知っていることだったらごめんなさい。
無理せずお互い頑張りましょう！！

ななしさん

婦人科にいって、相談した方がいいよ
もちろん親と相談してね。一緒に行けるといいね。
色んなお薬があって、合うものが必ずあるはず。保険が使えるのもあるし、どうかな？

ななしさん

病院で生理を軽くするお薬がもらえます。検査とかあるけど、薬に慣れるとすごく楽です。量も減るし、期間も短くなります。

学生時代は、真夏でもお腹と背中にカイロを大量にあてて、頭痛薬(鎮痛剤)を飲んでました。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

自分、心が小さいかもとか価値観を押し付けちゃダメとは思うけどどうしてもむかつきます、、、ジェンダー話になるのかなぁまだ生きてる。つかれた。この4年は何にも手に付かなくてもどうにかして誤魔化して来れた私の好きな人をダシにするな。そりゃ勉強を頑張らない私が悪いけど。私の大好きなあのひとを使って私を釣ろうとするなんて面接や一人で大勢の前に出るのがとても怖いです。複数人で出ると自分は見られてないから大丈夫、と思えるしテンションを上げれていれば緊張しないではしゃげるんですキャッチボール産まれてきたくは無かった。どうしても自分自身が憎くて仕方ない。もっと上手く生きられたら、もっと勉強が、仕事が出来たらと無い物ねだりを繰り返す。産まれてこなければよかった。お母さんだって私なんかが産まれてこなければあんな父親と一緒になることなんてなかったから。私が産まれてきたことで母親は不幸になっている。変わりたいチャンスが欲しい。私は今進路についてとても悩んでいます。私は中学受験をした私立生（中2）です。今、私が行っている学校は第一志望ではなく、滑り止めでした。いちゃいちゃしないでよ。仲良くしたいだけなのに。っていうか私とあの子のほうが仲良くなるの最初だったのに。どうしてあとに部活に入ってきたあいつがあの子と仲良くしてるの？二郎系！旦那に誘われて初二郎系ラーメン！コンビニ弁当の二郎風は好きだったけど、実店舗は初！煙に巻くな。子供の発達障害と体の弱さにこっちが疲弊した。鬱と診断された。毎日毎日話の通じない子どもと一緒にいるのがつらい。おまけに病弱で保育園もすぐ休むから1人になれないアホな学生によるアホな話タスク管理、自己管理もまともに出来ない自分が無能に感じて苦しい

生理辛い。私は生理が重いです。それが原因で学校を休みます。後貧血気味です。生理が和らぐ方法教えてください