宛名のないメール

毎日、無性につらくなって涙が止まらない…。

どうしたらいいか分からない…。

誰か助けて…。

名前のない小瓶

98992通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

小瓶を保存

お返事が届いています

✾MM✾

ひちゃさん
病院に行きたくないのが、ワガママだとは思いません。むしろ、うつだとわかっていながら病院に行かずに頑張ろうとしているあなたがすごいと思います。

周りの人の言葉に、余計追い詰められることありますよね。。。。。

自分では本当にどうしようもなくて、日常生活にまで支障をきたしているのであれば病院に行くのもひとつの手だと私は思います。

でも、あなたが行きたくないのであれば、それ以外の方法を探すことも、もちろんできます。

うつ病になりやすい人の特徴として、
深く考えすぎたり、真面目すぎたりするというのがあるそうです。

今は深刻に考えず、
｢これは私の正確なんだ！｣
と開き直るのもひとつの手かもしれません。

あなたがどうしたいのか。
何があなたを追い詰めているのか。

あなた自身としっかり向き合い、自分の気持ちを書いてみることで、見えてくることもあります。

的確なアドバイスができずすみません((汗
あなたの力になれたら嬉しいです。

ひちゃさん

（小瓶主）

ありがとうございます。
詳しくお返事をしてくれて嬉しいです。
訳もなく涙が出る、プチうつだと思います。
そして、今はそれ以上に進行していると思います。
でも病院に行きたくないと言うのはワガママなんでしょうか？
夫からは、私の気持ちにアドバイスをしてくれましたが、私を追い詰めただけでした。

キングテレサ

もし「心の病」であれば服薬が必要です、一度精神科を受診してみて下さいね！

✾MM✾

毎日涙が止まらないのはすごく辛いですよね…
もしかしたら、あなたは「プチうつ」なのかもしれないと思いました。

以下、コピペ失礼しますm(_ _)m

夜になると不安やイライラを感じたり、食べ過ぎたり、眠り過ぎてしまう…。従来のうつ病とは少し違う反応を見せる「プチうつ」と呼べる症状が、２０代の女性に増えています。

「うつ病はほとんど１日中、ほぼ毎日うつ状態が続きますが、いわゆるプチうつの人たちは、週に３、４日だけ、主にタ方から夜にかけてうつ状態になります。プチうつといっても病気が軽いわけではなく、うつ状態になっている時間が短いということ。周囲も自分も病気になっていることに気づきにくく、うつ病より治りにくいケースもあります」（赤坂クリニック理事長・貝谷久宣先生）

プチうつになる人たちの多くに共通して見られるのが、「わけもなく涙が出る」という前ぶれ。

「通常、涙が出るときは、その前に悲しいことやイヤなことを体験したり見たりするものです。ところが、プチうつになる人たちは.わけもなく涙が出て、そのあとに悲しさや不安を感じ、いやなことが鮮明に思い出される、いわゆるフラッシュバックが訪れます。このように、夜になるとわけもなく涙が出るようなら、“プチうつ予備軍”といってよいでしょう」（貝谷先生）

プチうつの原因は一つではなく、いくつもの原因が重なって起こると考えられています。その中で、持って生まれた性格も、なりやすいかどうかを左右するのだとか。

「プチうつになりやすい性格は、いわゆるよい子タイプ。小さい頃から手がかからず、わがままでなかった女性に多く見られます。また、人からどう見られているかを気にする人もプチうつになりやすいといえます。なぜなら、人からよく見られたいがために、自分の考えを言わずに押し殺してしまったり、周りの人にダメな人間だと思われないように、がんばり過ぎてしまうからです」（貝谷先生）

ただし、プチうつになりやすい性格の人が、すべてプチうつにかかるわけではないことも事実。

「プチうつになりやすい性格を自覚することはよいのですが、あまり深刻に考え過ぎないほうがよいでしょう」（貝谷先生）

長くなってしまいすみません。。
そしてコピペでごめんなさいm(_ _)m

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

生まれ変わったら、海に。大人になったら、この苦しみから解放されると思ってた。なのに何でまだ嫌われるの。何でどこに行っても何歳になってもいじめられるの随分と恥の多い人生を送ってきました。小学でイジメられ、中学受験で逃げた先でもイジメられて修学旅行へも行けず、大学受験で失敗し滑り止め、就活も失敗し、一年浪人して入った企業はブラック企業春なのに全然あったかくないじゃんどうなってんの初めてこのサイト使う！悩みとか雑談とか一言だけ〜とか！いろんな小瓶があるの楽しい〜！！初めて使うからわからないところもあるけど愚痴勇気を出したのに中学の頃、私はものすごい反抗期だった。大人になった今。今の私は反抗期の息子に悩みながら生きているどうしても不安です。まず、前提として私は極度の不安症です。人前で何かすることが極端にできません。私は今年で受験生になるので、不登校でしたが別室登校なら違うかもと行き始めましたこの世と完全に無関係になるために、この世から消えたい。死ねばすべて終われる。あと何年だろう……もう少し、もう少しつらい推し語り何がわかるの？めちゃくちゃ笑った。何年振りかの大爆笑。そのまま大号泣。疲れたこれでおわればなぁ。どうして生きていなきゃいけないのかな。久しぶりです。調子久々やね。投稿しなかったこの間に、児相にお世話になりました

毎日、無性につらくなって涙が止まらない…。どうしたらいいか分からない…。誰か助けて…。