中２の女子です。
3月のはじめから休校になり人に会う回数がだいぶ減って、会話することも減ったので、もとからの結構ひどめの人見知りが、より酷くなってしまいました。
友達からの電話も無理で、なかなか出れないし、久しぶりに学校に行ったときは、友達は先生に挨拶もできませんでした。
理由はわからないけれど、こんな自分が嫌で仕方ありません。学校だけでも明るいキャラでいれる友達が羨ましいです。また学校に行く日が怖いです。
人見知りを改善できる方法があれば教えてください。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
できるところから慣らすといいと思う
すぐに挨拶できるように、話す内容を考えておく。
家で話す練習をしておく。
家族に協力してもらえるなら、一緒に練習するのもあり
相手の話は相槌うてばいいし、何か聞かれたときのために軽い話のネタや返事のパターンは持っておくといいよ
[友達「元気だった？」]
「休校長かったね」「長くてちょっと疲れちゃった」
「休めたのはよかったかも」「勉強サボッてた」
一言だけ自分なりの感想が言えるように考えておくといいよ
ななしさん
はじめまして
人見知りを改善する方法
まずは 微笑むことが
よいとおもいます
多くを話さなくても
微笑んでいるだけで
明るく見えるものです
挨拶できなくても
まず 微笑んで 会釈だけでも
してみると相手からの印象は
大夫よくなるとおもいます
最初は 緊張するかもしれませんが
まず そこから やってみると
まわりの態度もかわってきて
そこから先は話しやすく
なると思います
後 返事を なるべく はっきり
答えるようにすると口数は少なくても
好印象におもわれるとおもいます
小さなことから 挑戦して
みてくださいね
後
同じ人間なのに 私何で
こんなに緊張しているんだろうと
意識するのも良いかとおもいます
少しでもお力になれたら幸いです
ななしさん
緊張や不安感が強過ぎるのであれば、医者に相談するのもよいかもしれません。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
