高校3年生(女)です。
コロナの自粛で毎日毎日お家にいるのが本当に辛いです。
ADHD持ちでじっとしていることも苦手で、家の中をずっとうろうろしてるのですが、家族のストレスになってしまうと思い昼間は自分の部屋に留めてみたりしています。
しかし、どうしても思いついたこと(例えば油絵を描く・粘土で何か作る等)をすぐに行動してしまい自制が効かないので部屋が一瞬でゴミ屋敷になってしまいます。
また片付けが苦手なため、事後、母や姉が手伝ってくれる状態なので、母も姉もこんな自粛でストレスだろうし、私はこんな自分を変えて少しでも散らかさないようにしようと頑張っているのですが、思いつきをどうしても自制できません。
どうすれば私のこの衝動的に動いてしまうクセ(？)を制御できますか？良ければアドバイスをいただければ幸いです。
(病院にもカウンセリングにも通っています)
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私は出歩いています
冬
お母さんやお姉さんはあなたの部屋の片付けが苦なんですか？もしそれほどでもないなら、本当に感謝してやってもらったらいいのに。
誰もが自分を表現したいと思っている。
るさんさんがやりたいことを持っているのは素晴らしいことだと思う。
片付けはゴミ袋を自分用に買っておいて、ボンスカ投げ込むというのはダメかな？出来たら分別は必要だろうけど。
きれいにしておくというより、必要なものをダンボール別に分けるくらいじゃダメ？
行動の制御も大切だけど、やりたいことがあるっていう天性のギフトを大切にしてください。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
