漠然とつらい。何があった訳でもなく、なんかつらい。やりようがない気分。
「誰かに話してみるといい」なんてアドバイスをよく見るし、耳にするけど、何がつらいか分からないから話しようがない。そのまま『なんかつらい』って話したところで「そっか」としかならないし、相手を困らせるのは目に見えている。
第一、話せる人もいない。
コロナの自粛のせいとか考えたりもしたけど、そもそもインドアで、生活自体そんなに変わってないし。強いて言うなら仕事が休業中で、外に出る事がさらに減っただけ。
明確でもなく、ただぼんやりと、なんか分からないけどつらいって何すればいいか分からないし、モヤモヤしてる事にイラついてくるから、マイナスにしかならない。
額を強く叩いたり、頭を壁に打ちつけたくなる。なんでこんな気分になってるのか分からない。
ムカつくし、風の音が気になってた落ち着かないし、髪の毛抜きたくなる。
こういう時の対処法ってなにがいいんですか。こういう状態の自分にも腹が立つ。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
私も似たような気持ちになってるのかな、と勝手に思ってます。
すみません、あなたのことをロクに知りもしないのに、こんな見えすいた、気安い言葉を。
私も、抜毛癖があります。
気付いたら手が伸びているので、やめよう、やめよう、を繰り返して早10数年…
一生付き合っていくものだな、と思い、
無理に辞めようとも思わなくなりました。
私は自分自身にももう希望を持ったり期待を抱くことが嫌になりました。
どうしたら楽になれるか、そんなことばかり考えてばかりでもう嫌です
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