自傷行為。中2 女子です。最近いろいろ悩んでてもう「あぁぁぁぁ」ってなってイライラしててもう治んないから自傷行為しようと思うんですけど

ななしさん

痛くないのは個人的には100均で買えるカミソリ(I字型)で腕にしていましたが自分は痛くなかったです。
でも自傷行為は本当に依存性が強くて(クセになるってことです)精神が割と復活してきた今ですら唐突にしたくてたまらなくなることがあり、後悔しています。同じ気持ちを味わって欲しくないので出来れば、出来ればですが自傷行為はあまりして欲しくないです...

痛くないのは100均で買えるカミソリで、腕にしていましたが自分は痛くなかったです。
でも、自傷行為は本当に依存性が強くて(クセになるってことです)精神が割と復活してきた今ですら唐突にしたくてたまらなくなることがあり、自分は自傷行為を後悔しています。
そこで、出来れば、出来ればなんですが、同じ気持ちをあじわって欲しくないので自傷行為、しないで欲しいです....

ななしさん

同じ中２です。 その、自傷歴1年半です。
もしかしたら、お返事は届かないかも
知れないけれど、お返事を書きます。

まず、一人の空間にいきましょう。
バレたりしたら、きっと面倒くさいので。

次に、除菌です。
腕や、刃物など、しっかりシートなど
使ってやりましょう。
(せめて、刃物は錆びないように
 使ったら、除菌するのがいいかも)

刃物は初心者はカッターからがいいです。
あまり深く切らず、血は出るからです。
私は、鉛筆やシャーペンからやりました。
カッターは、湿ったりしている場所に
ずっとおいとくと、すぐ錆びます。
危ないので、手入れをしっかり。
錆びたら、刃を折ったり、買い換えたり
しましょう。

切る場所は、自傷ときくと、
手首を思い浮かべるかも知れませんが、
そこはバレやすいです。
ひじの付近を私は切ってます。
(死にたくなかったら、血管を
 切らないように！)

切る深さは、1~2ミリほどで血は出ます。
4ミリ以上切ると、病院に行く必要が
あります。

切り終わったあとも、除菌です。
腕、刃物は除菌しましょう。

夏になると、半袖を着るときに、
傷跡は意外と目立つので、
かさぶたがなくなったら、アットノン
(傷跡を薄くする薬)を
毎日塗りましょう。


一通り書きました。最後に、
自傷をして、後悔したら、しっかり
後悔しましょう。 (なんかおかしいな。)
けど、また切ったら、冷静になれたとき、
しっかり手当てをしましょう。

通報される覚悟で書きました。
何かあったら、またいつか。