ストレッチのおすすめは？私は体が固いのでストレッチをしていますがなかなか柔らかくならないのでいいストレッチん教えてほしい

私は体が固いのでストレッチをしていますが
なかなか柔らかくならないので
いいストレッチん教えてほしいです
目標は前後開脚でおしりがつくことです

生きてる価値のないデブス

97934通目の宛名のないメール

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卵かけご飯

前屈がいいよー

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さくたろ

232793通目の小瓶

私にはネットの活動は向いてない。もう歌を上げるだけにしてこれ以上人とかかわるのはやめよう

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名前のない小瓶

232895通目の小瓶

今までの小瓶に暖かいメッセージを送ってくださった方本当にありがとうございました。去年面接を受けたグループ会社への社内公募が通りました。

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僕の現在位置@微睡み

232706通目の小瓶

春眠暁を覚えず？引っ越してきてからやけに眠くなる。

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名前のない小瓶

233213通目の小瓶

私って何が欲しいんだろ。

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名前のない小瓶

232972通目の小瓶

苦しい。無職になった

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turaremaru

233001通目の小瓶

病んでる事を自覚出来てる時点で自分にはまだまだ余裕があるって事なんだろうな

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Evil

233312通目の小瓶

とても疲れた。休みが欲しい。なんだろう。ある程度恵まれているはずなのにどこかに不安がある

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名前のない小瓶

233064通目の小瓶

「言いたい事は直接言え」って言う人が嫌い。

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翔空

232782通目の小瓶

××。この世界に産まれたくなかった

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刹

233134通目の小瓶

おーでぃできない。みんなはひっしでべんきょうしてんのにただおれはあまえてる、こうやってねっとににげて、やさしいことばをもらおうとしている

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名前のない小瓶

232956通目の小瓶

今になって委員会の希望調査表、書いて提出したこと後悔してきた　いつも別室登校でろくに教室通えてないくせに興味持っちゃって、第一希望から第三希望までしっかり書いて

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名前のない小瓶

232868通目の小瓶

死にたいとはいつも思うけど。最近「こいつらの訃報を聞きたいので長生きしたい」と思うようになってきた

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名前のない小瓶

233092通目の小瓶

【変わり者でいこう】　何とか普通の人になりたくて頑張ってみたけど…もう、いいや。

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Evil

233221通目の小瓶

別に私は誰の助けにもならない

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名前のない小瓶

233072通目の小瓶

4月ほんとゴミカスレベルに心身ともにnot健康

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ストレッチのおすすめは？私は体が固いのでストレッチをしていますがなかなか柔らかくならないのでいいストレッチん教えてほしいです

私にはネットの活動は向いてない。もう歌を上げるだけにしてこれ以上人とかかわるのはやめよう

今までの小瓶に暖かいメッセージを送ってくださった方本当にありがとうございました。去年面接を受けたグループ会社への社内公募が通りました。

春眠暁を覚えず？ 引っ越してきてからやけに眠くなる。

私って何が欲しいんだろ。

苦しい。無職になった

病んでる事を自覚出来てる時点で自分にはまだまだ余裕があるって事なんだろうな

とても疲れた。休みが欲しい。なんだろう。ある程度恵まれているはずなのにどこかに不安がある

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××。この世界に産まれたくなかった

おーでぃできない。みんなはひっしでべんきょうしてんのにただおれはあまえてる、こうやってねっとににげて、やさしいことばをもらおうとしている

今になって委員会の希望調査表、書いて提出したこと後悔してきた いつも別室登校でろくに教室通えてないくせに興味持っちゃって、第一希望から第三希望までしっかり書いて

死にたいとはいつも思うけど。最近「こいつらの訃報を聞きたいので長生きしたい」と思うようになってきた

【変わり者でいこう】 何とか普通の人になりたくて頑張ってみたけど…もう、いいや。

別に私は誰の助けにもならない

4月ほんとゴミカスレベルに心身ともにnot健康

春眠暁を覚えず？引っ越してきてからやけに眠くなる。

今になって委員会の希望調査表、書いて提出したこと後悔してきた　いつも別室登校でろくに教室通えてないくせに興味持っちゃって、第一希望から第三希望までしっかり書いて

【変わり者でいこう】　何とか普通の人になりたくて頑張ってみたけど…もう、いいや。