数ある手紙からこの手紙を読んで下さり、
ありがとうございます。
私は今中学生です。
1年前、知り合いがほとんど
居ない中学に入学し、
担任や親からのプレッシャーと、
新しい環境での不安からか、
心が繊細(?)になってたんだと思います。
だから、同級生の｢○○は馬鹿だからー｣とか
そういう、冗談感覚での言葉にも、
過敏に反応して、1人勝手に傷ついてっていう
日がほぼ毎日続いていました。
それで、セルフチェックですが、
重度の鬱と診断されて、
LINEのリレーなどで見知らぬ人に
相談に乗ってもらってたんですけど、
親にそれがバレて、見知らぬ人と話すのは
禁止って言われたんです。
それから、親に見られるのは嫌だから、
仲のいい友人に相談を
乗ってもらってたんですけど、
相談を乗ってもらってると、
相手まで暗い思いをさせてしまって、
申し訳ないなって思って…
それで、どんどん自分の中が
嫌なことで溜まっていって、
1人のグループで愚痴を吐く気にも
なれなくて、毎日が機嫌悪いんです…
少しのことで冷たくしてしまう…
別に怒ってるわけじゃないんです。
怒りの感情はだいぶ前に捨てることに成功しましたし…
でも、冷たくしてるから、周りの人を
傷つけているような気がして、辛くって。
死にたいと言うより、消えたくって、
もう、誰とも関わらないで過ごしたい。
こんな自分が嫌いです。
だれか、助けてください。
ここまで読んで下さりありがとうございます。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
yuityo
真面目に言葉を受け取らず、受け流すことが大事です。こんな言葉使いの人もいるんだなぁと思うといいですよ！それとあまり思い込みすぎないよう。世の中知らないうちに人を傷つけてしまうこともあります。それら全てに謝っていてはキリがないですよ。
自分を大事にしてあげてください。あなたは真面目で他人の事を気遣える優しい人ですよ(^_^)またいつでも愚痴を聞きますよ！
名前のない小瓶
相談はなにかと難しいですが、吐き出す場所があると気分は随分違います。宛メはよい場所だとおもいます。
少し運動するようにしましょう。
それと気晴らし。なかなか気分は晴れないかもしれません。ただ、思い悩んでいるときは、頭のほんの一部分をずーっと使っているような状態で、やり続けると焼き切れます。休めようとおもっても、いつの間にか、また考えてしまいます。なにか他のことに頭をつかっている間は、多少なりとも疲れた部分は休まるかもしれないので、なにか(ノートに落書きでもいいので)やってみてください。
キングテレサ
いきなり改善するのは難しいと思います、時間をかけて改善するのが近道です、なるだけ冷たい態度をとらない様にしていく事、その日数が増えていけばやがてそれが「普通」になっていく筈です、そうなれば友達が増えたり、あなたの顔に「笑顔」も増えていくと思います、辛い日々が明るい日々になります様に！
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