もう嫌。嫌。
これから先どうやって生きていったらいいのかわからないよ。
怖いよ。
どうなっちゃうの。
誰か助けて。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
落ち着いて、お茶でも飲んで、目を瞑り、呼吸を整え、瞑想をお勧めします。
瞑想でもマインドフルネスでもヨガでも良いです。
あまりネガティブな事ばかり考えず、のほほ～んと開き直り気持ちを穏やかにね
それから先のことは考えても遅くないよ
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
