私は高2女子です。
私は1年半ダイエットを続けています。
最初は運動と夜に白米を抜いて出来るだけお菓子を食べないようにしました。
でも1キロしか減らずストレスでまた食べてもとに戻るのを繰り返していました
そしてやっと、休校中の有酸素運動と筋トレ、朝はバナナとフルーツ昼は好きなもの夜は味噌汁とサラダなどで2、3キロ落とすことができました
しかし、学校が始まって昼は弁当になってから夜しか好きなものが食べれなくなりました
母は料理上手でいつも私の好きなステーキや揚げ物など豪華な夕食を作ってくれます。
でも食べれない
誘惑に負けて食べてしまった日はいつも部屋で一人で泣いています。美味しいはずなのに美味しく感じれません
過食で1日で脂質を100gほど摂取したこともありました。
親には拒食症だと言われ、怒りが湧き喧嘩もしました。
もう1年半特別な日以外夜に白米を食べてません。
最近の夕食は味噌汁でそれ以外何か食べると涙が出てきます
前は朝にパンを美味しく食べていたのに、今食べても罪悪感で美味しくないです
なのに、目標の50キロは未だ程遠いです
私はいつになったらご飯を美味しくたべれますか？
クラスで痩せてて可愛い子が業間に菓子パンを食べてるのを見ると本当に悔しくて羨ましいです。
美味しく食べたい
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
キングテレサ
一日の合計カロリーが大事です、三食食べても痩せられます、逆に一食抜くと身体に悪影響を及ぼすので「食べて痩せる」が正解です！食べる事は罪では無いので安心して食べて下さい！そして良く噛んで美味しく食べて下さいね！
冬
感情論ではなく、理詰めで協力を請いましょう。
あなたが痩せるための目標体重とその体重が適正だという根拠を出しましょう。
そこから1日の摂取量を決める。
揚げ物、ステーキ、その量とカロリーを計算して、その時は炭水化物は不要だと言えるかもしれない。
適正体重に対する安心感をお母さんが持ってくれたら、料理上手なんですから、ダイエット料理に協力を申し出ることも可能ではないでしょうか。
お母さんは主だった理由としては主さんの過食拒食を心配してますが、本当のところ、自分が主さんのために何かできないことが不安なんじゃないですか？できることはやってもらったらいいと思う。
そのための情報は是非手に入れてください。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
