弟にイタズラされた時に親に何故怒らないのか？と聞かれました。正直、怒り方やキレ方がわかりません

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無理 。父さんに 毎日1時間でも行きなさい 。って 一昨日 言われたんだよね 。いや 、無理なんですけど ... 、 大嫌い。もう限界。何もかも背負おうとする自分が大嫌いだ。所詮、人というのは自分勝手過ぎる。それを、自分の行動が出来ていなくて、落ち込む自分が大嫌いだ この間の精神科の通院で『ボディスキャン』なるもののお話を先生にしていただいたのですが……マインドフルネスと関係があるというか、マインドフルネス瞑想の一種(？)なのですね 小説「大切なもの」＃3萌希の過去 やっと終わった……虚無。 今日なにもできてない。授業は話ちゃんと聞けてなくてついてけなくて。ノートも全然取れなくて。課題も手につけられなくて 弱い自分に嫌になる。二つの選択肢。一つは確定していることは多いけれど、未体験ゾーンなので、やっていけるかどうかがとても恐怖。そして決めるなら今決めなければならない。 それでも明るく頑張りたくて。お金がなく、追い詰められて、毎日生きた心地がしていません。ノイローゼ気味で、仕事もミスが増え、このままじゃいけないと思っています 俺が最近見てるYouTuberさんが自分の過去について話してて、それでうつ病とか調べてたら、失感情症が出てきたんです。わかったんです。あ、自分だ。って 金を無駄にした。一万払ってカウンセラーに行きましたが、素人に毛が生えた以下の人でした… 余命後、死の不安やら恐怖やらくるしみやらすこしずつわかつてきた 大丈夫。そう、自分に言い聞かせているけれど、本当は不安 生きるのつらいけど死ぬ勇気ない お久しぶりです。ここ3ヶ月くらいでだいぶ変化があったのでご報告しますね！ たとえば、虐待やいじめや性被害などなど……そんなものが普通の世界で “それらを経験してない” って “えげつない幸せ” だって思わない？