特になにかやらかしちゃったわけでもないのに「私はとんでもなく悪いことをしてしまった、生きている価値がない、どうしよう」って思い込んで時々自分を追い詰めてしまう。
なんでだろう。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
自己肯定感が低い、自分に自信がない、劣等感がある、誰かに強く否定された経験がある、
とかではないでしょうか。
私も自分をよく責めたり追い詰めたりするので調べた時、こんな感じの理由が挙げられていました。
私の場合、実際やらかしていることもよくあるので難しかったのですが、何もやらかしていないのであれば、正々堂々と、自己肯定したり自信を持つ方向に進んでいっていいと思います。
早く楽になれるといいですね。
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