笑えない。最近急に仕事へのやる気？がなくなりました。起きるのも家から出るのもしんどいです。前は1日中働けていたのに

最近急に仕事へのやる気？がなくなりました。起きるのも家から出るのもしんどいです。前は1日中働けていたのに。勤務時間が前よりも減ったので、疲れているわけでもないです。仕事は好きです。なのに。
一番はサービス業なのに笑えなくなぬてしまったことです。顔が無意識に引きつってしまい、不自然な感じになります。一緒に働いている人は気付いていません。それに相談できません、、、。ずっと自分にダメだししてます。どうしたら仕事楽しめるのでしょうか。ずっも自分にダメだししてる人ってどのくらいいるのでしょうか。

名前のない小瓶

95291通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

わたし、ずっと自分にダメ出ししてました。5年くらい（笑）
それに、人に弱みを見せるのが嫌で相談もできなくて鬱になりました。

一週間以内に、せめてこの一ヶ月以内に、必ず誰かに話してみてください。
誰にも話せないと、その悩みも手放しづらくなります。
話すことで手放す、これが1番わたしにはききました。

意外と、人に話してみるとそんなことで悩んでるの？くらいのリアクションですよ。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

宣言します！第一志望の大学に合格します！そのために逃げず、甘えず、戦います！ちゃんと勉強します！他人にバカと言う人の方がバカ。それならば、他人に人をバカにしてると言う人の方が人をバカにしてますよね。 GW終了*\(^o^)/*　観光地など5類になって人が多くなってきました、1日ですが、彼様から仕事が無さそうな私と逢ってあげると言うのでお会いしました変えたかった人生。信者ついてるんでしょう？あるいはパートナーやら親友とか。昔はそれが最良の人間関係だったらしいけれど、何かあったらすぐ離れるんでしょう？何もしたくない。全てがだるい。受験とか私には意味がないと思う。かと言って就職したいわけでもないし。目標もないし勉強嫌いだし、努力もしたくない。やっぱり体育祭は嫌い。今日ね、体育祭のリハーサルだったの。1から 4時間目くらいまで ?まぁ、不登校の俺には無縁なイベントなんだけど席替えがあった。右隣の子は、ずっとぶつぶつ文句言ってて、左隣の子はずっと前のこと話ししてる父が重いものを持ち上げて腰を痛める。家族皆もうやめてというのに頑固に作業を続ける。はあ…勘弁してほしい。あなたが体を悪くして働けなくなったらお金はどうするの？どこで私は間違えたんだろう。多分、小学生の時から全部ダメだったんだな。学校で、自分らしく堂々としてる人が羨ましい。弱い自分がいや。一時間以上菓子食べて喰っちゃべって休んでるんじやねえよまだ生きてる。つかれた。この4年は何にも手に付かなくてもどうにかして誤魔化して来れた好きなはずなのに好きじゃない気がする。私ってなんだろう。謎のやる気がすんごいけど寝なきゃいけないの虚無。名前つけて保存しとけないかな…… 信頼していたネッ友から酷い言葉を言われた理科でついにいい成績もぎ取ったぞ！！！！！！！