最近急に仕事へのやる気？がなくなりました。起きるのも家から出るのもしんどいです。前は1日中働けていたのに。勤務時間が前よりも減ったので、疲れているわけでもないです。仕事は好きです。なのに。
一番はサービス業なのに笑えなくなぬてしまったことです。顔が無意識に引きつってしまい、不自然な感じになります。一緒に働いている人は気付いていません。それに相談できません、、、。ずっと自分にダメだししてます。どうしたら仕事楽しめるのでしょうか。ずっも自分にダメだししてる人ってどのくらいいるのでしょうか。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
わたし、ずっと自分にダメ出ししてました。5年くらい（笑）
それに、人に弱みを見せるのが嫌で相談もできなくて鬱になりました。
一週間以内に、せめてこの一ヶ月以内に、必ず誰かに話してみてください。
誰にも話せないと、その悩みも手放しづらくなります。
話すことで手放す、これが1番わたしにはききました。
意外と、人に話してみるとそんなことで悩んでるの？くらいのリアクションですよ。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
