自分だけ孤独に感じる。対人恐怖で人が怖くて、なかなかいいたいことも言えず、毎日疲労とストレスしかない、そのくせ、本当は誰かに必要とされたい

ななしさん

毎日お疲れ様です。
私は病院で診てもらった事がないので、対人恐怖症かは定かではありませんが、人と話すのがすごく怖いです。でも、友達に離れられるのが怖すぎて自分から離れてしまうクセがあります。
だからと言っていいのか分かりませんが、異性とお付き合いしたことがありません。

周りが幸せになっていく中、自分が取り残されていくような恐怖に耐えています。

先ほど、自分を愛するのに良い方法をこのサイトに掲載してくれているのを見つけました。

気にいるようなぬいぐるみに自分の名前をつけるのです。
まだ実践していませんが、なんか良い効果がありそうな気がしました。是非、試してみて下さい。

ななしさん

素でいる。

笑いたいときだけ笑い、笑いたくないなら笑わない。

こんなシンプルなことだけでいいと思う。

見せかけ良くしても本質なんて見抜かれるから。

ななしさん

周りと違う世界、わたしもそこに住んでいたことがありますよ。

でも、辛いことを辛いって認めて、自分の弱さを吐き出せたあたりから、意外と世界は繋がってるように感じてきました。

大抵の人は、みんな不安をかかえてます。
毎日笑って過ごしてるように見える人でも、浅いつながりしかなくて実はすごく寂しくなるってこぼしてました。

自分の弱さを吐き出すと、わりと相手も自分の弱いところを共有してくれたりします。そうして、自分一人だけじゃないって安心できるから、人は人の中で生きていけるんじゃないかと思う。

不安なら、カウンセリングでもいいので吐き出せる場所をつくって、自分の弱さを人に見せることに慣れていきませんか？
自分の中にかかえたままだと、どんどん重たくなってきます。
不安を日光消毒する気持ちで、外にだしてしまいましょう。
不思議なもので、一度言ってしまうと、他の人にも言いやすくなるものです。

世の中にはたくさん人がいるのだから、あなたが持ってる荷物は、あなた一人で持つ必要なんてないんですよ。

対人恐怖症か、って言われるとわかりません。ただ、私もキャラを保っていないと、本音の自分では人と話せません。人から嫌われる、必要とされないことがこわいです。
好かれなくてもいい、ずっとそう思っていたけど、好きな人から好きだよって言われる嬉しさを知ったら余計辛くなりました。まぁその人は出会い厨で皆に同じこと言ってたんですけどね(苦笑)。
まぁそんなことはいいんです()
相談相手になれるかはわかりませんが、少なくとも貴方の文章を読んで私は貴方が気になりましたよ。きっと近くにも聞いてくれる人はいると思います。ただ話すのがこわいだけなんじゃないでしょうか。
ネットでもいいです、貴方が少しずつでも人に話せるようになれますように。ネットはこわい人も沢山いますが、優しい人も案外いますよ。