怒りを制御、コントロールするのは難しい。
最近、呼吸コントロール法で逃がすようにしてた、限定的では在るがたまに逃がすことも出来る。
でもね
昨日、昨夜
声がうるさくてうるさくてどーにも出来なかった、しかもご飯時、でご飯が大して食べれなかった
その後、イライラしてしまった
呼吸コントロールをするのを忘れたってか飛んだ、スコっと。
家に八つ当たりをした、壊れた。
少しだけ。
感情に呑まれた
何の為の呼吸コントロール法だ？
聞かれた、気に入らないことが在るのか？と。
言えないイライラしたって、声がウルサいって
後悔してる。
此処でこの想いを活かせれば良いんだけどちっとも治らん、
「俺は人間できちゃいねーからヨ！」で片付けたい。
まあ、通らないがね。
不要な怒りは要らない。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
まりちゃんさんへ
怒りはサイン、ダミー、眠る力気持ち
不必要では無いかも知れませんが眠らせて置きたいです
ななしさん
一通目の方
エネルギーが余ってる
そういう見方も在るんですね。
怒りをコントロールするのは難しいですね。
生産性の在る前向きな方向にそのエネルギーを使えたら善いんですけどね
ななしさん
怒りがあるということはエネルギーが余ってるということ。
上手くコントロールできれば有効に使えそう。
世界に、人に、自分の人生に絶望して、何の感情も持てなくなったら終わりだと思うので、大切な物を失わないうちにコントロールできるようになるといいですね。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
