努力できているのすごいと思います。
ダイエットにはあまり詳しくはないですが
辛そうなお手紙を見て
ついお返事してしまいました。
ダイエット？というか細い体を維持している方が言っていたのですが、
食事制限はストレスの原因になったりリバウンドしてしまったり、デメリットがあるので、糖質や脂質を抑え、
よく食べ、よく動いて、新陳代謝を促すことが
大事になるそうです。
体質は人それぞれだし人によって効くダイエットは様々です。
落ち込まないで、頑張ってみてください！
食事制限と運動を毎日できていたあなたなら痩せられるはずです！
