私はうつ病です。
しかしいまは初期に比べてだんだん良くなってきています。(母が言うには)
私はだんだん良くなっている？え？こんな辛い思いをずっとしているのに変わりはないのに良くなってきているわけが無いよ。
私のせいで母もうつ病になってしまって迷惑しかけていない、鬱になったせいで中学3年生頃から学校に行けなくなり、高校受験をして合格したものの、途中でやめてしまい(私立)、それは去年の9月頃の話なのですが、まだお金の立替のことなど私のせいでどれだけのお金をドブに捨てているのか。そのせいで母と父が喧嘩をして、、私のせいでしかない逆に誰のせい？私のせいしかないじゃないか。
これほど辛い経験をしてなのか、私は中学3年生頃からリストカットにハマってしまいました。それをだんだん続けていると、血が出るのが楽しくて楽しくて、もう自分でも自分のことがほんとに頭がおかしいと思ってます。
あーはやく楽にならないかな、楽になって死んだとしても、両親や親族に迷惑をかけるだけなのにな。
早く消えてしまいたい。
死にたい。何もどこも良くなっていない。
私がリスカをすることを両親に知られてしまってカッターは全て隠されたしな。
だれか銃持ってませんか？
拳銃で頭をうったら一瞬で即死出来るのにな。やっぱり拳銃はヤクザから来るものですか？
助けてください。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
なんで良くなってるって思われてるのかな？
もしかして、ここで書いてあるようなことは、心配かけないように、黙って言わないで我慢してるの？
うまく演技して誤魔化してるなら、きっと誤解されたままで、貴方だけがその辛さを背負うことになっちゃうよ。
ちっとも良くなったと思えない事も、自分が迷惑にしか感じられない事も、死にたい事も、医師や親に話したほうがいい。
きっと、話すのは苦しいと思うけど。
あなたを助けるために、殺したり、準備を手伝ったりは出来ないから、こんなことぐらいしか言えなくてゴメン。
ななしさん
こんにちは。
鬱、本当につらいですよね。
焦りと不安と罪悪感、自己否定に自己嫌悪。
死にたい、消えたいとまで思い詰めてしまうほどの思考パターンの連続。
でも、治るんです。
鬱に関する本を読むと分かるとおもいます。
精神科医による薬での治療（症状緩和）
カウンセリングでの心理療法
これらの治療で、寛解されている方が沢山いらっしゃいます。
鬱状態で、ひたすらマイナスに考えてしまう状態では、簡単に希望などは持てないかもしれませんが、出来れば諦めないで欲しいです。
無理に頑張らなくてもいい。
ただ、治せるという事を知って欲しいです。
すでにご存知だったらすみません。
辛い気持ちは現実ですが、頭の中に湧き上がってくる事（迷惑な存在だ、生きていてはいけないなど）は、事実ではなく、鬱状態がさせる考えです。
鬱が加害者で、あなたが辛い方へと考えるように仕向けているのです。
あなたが悪いのではなく、あなたは被害者なのです。
鬱になると、どういう思考パターンに陥るのかを知るのも、有効だと思います。
図書館にも沢山参考になる本があるので、一度見てみるのもいいかもしれません。
お医者さん任せになりがちですが、自分自身が、敵（鬱）をしっかり理解する事が、大切であり、回復の大きな助けになると、私は実感しました。
助けてという、あなたの心からの叫びは、治せるものなら治したいという切実な気持ちでもあると感じました。
私は専門家でもなんでもありませんが、心を病む辛さは知っています。
私が足掻いて得た経験が、少しでもあなたの助けになればいいなと思います。
鬱に誘導されて、そちらの「楽」に行くのではなく、「治る」という、本当の意味での楽の方向に向かってみませんか？
無理に歩かなくてもいい。まずは、反対側にも楽があるんだなと理解するだけでも、違ってくるかなと思います。
長くなってすみません。
小瓶主さんが少しでも楽になれますように。
ななしさん
その気持ち、すごくよく分かります
辛いですよね
誰かに甘えたくなりますよね
抱きしめて貰いたいですよね
私もうつ病になりかけています
こんなのなんの慰めにもならないかもしれない
でもこれだけは言わせてください
大丈夫
貴方を分かっている人はいます
少なくとも私はその1人です
ずっとずっと貴方の味方です
誰かに迷惑かけてもいいんです
辛かったらいつでも誰かに聞いてもらえばいいんです
だからどうかひとりで悩まないでください
いつか誰かに認めて貰える日まで一緒に頑張りましょう
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
