消えたいって思うことありませんか？どうしてますか？何かあった時私はいつも消えたいと思うんです。死ぬんじゃなくて消えたい

ななしさん

お気持ちスゴくわかります。
死にたいんじゃなくて、存在していたこと自体を消したいんですよね。

失敗ばかりで消えたくなることもあるし、なんとなく自分が存在していても意味がない気がして消えたくなることもよくあります。

そんな時、私は…
自分は今消えたいんだな、仕方ないな、そんなときもあるよなって、自分を認めてあげます。
んで、
じゃ、せめて悔いが残らないように、消える前にやっておこうと思うことを考えます。

例えば…
・気になってたコンビニスイーツを食べる、
・読みたかったマンガを買う
・入ってみたかったお店に入ってみる、
・行ってみたかった場所にいってみる、
・存在が消えた後、物は残ってしまうかもしれないから、部屋を片してみる

そして、できる事からやりたい順にやっていってます。

自身の人生だし、そんなときくらい、ぜひ自分を甘やかしてあげましょうや。

あります。
私は、そう思うようになって早20年。
まだ、抜け出せません。

10代の頃は、リストカットをしようか悩みましたが、個人の部屋はなかったですし、詮索されるのも嫌だったのでできませんでした。
そのころは無性に泣きたくなって、勝手に涙が出ていました。
すこしだけ、スッキリします。
あとは、好きなだけ寝たり、フラフラ散歩に出かけたり。
20代は家を出ていたので、夜中に近所の川の土手に座って音楽を聴きながら泣いてました。

今は、ただただ考えないようにしています。
世の中のある程度はどうにかなると思うようにしています。
生きづらさ、消えたい気持ちは、なくならないですが。

ななしさん

あります。
あなたと全く同じ感覚かは分かりませんが、自分を全部失くしてしまいたいと、ふと思う時があります。

そういう時は、ひたすら実際に消える想像をしてみます。死んでみる想像でもいいです。
大体夜の時間にそういった衝動に襲われるので、こっそり実家から抜け出して散歩に出かけたりもします。
無理に考えないようにしても余計に辛いので、私はひたすら消えたい感情を肯定しながら過ごします。
とりあえず受け入れて、好きなように過ごして、なんならひたすら眠ってみて、そうやって消えたい感情と、お隣さんのような感覚で付き合っています。

私の方法が、あなたにとってどういうものに見えるかはわかりません。
あなたが想定したメッセージではなかったもしれません。
でも、私は少なくとも、あなたの言葉に共感しました。
似たような感情を共有できたことが嬉しかったです。
ありがとうございました。

「死にたい」のではなく「消えたい」という上手く言葉に表せないその感情、物凄く共感します。複雑な感情だからこそ人に相談できないのが現時点の自分です。自分の場合は好きな音楽等好きなことだけを考えたり、とにかく寝たりしています。あと、思いっきり泣く事も、非常に良いと思います。