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あれ?なんか間違ったのかな。とにかく感情の凄い乱れや波を落ち着かせるために、心を休憩させるのを努力した。だいぶかかったけど、落ち着いてきた

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あれ?なんか間違ったのかな。

とにかく感情の凄い乱れや波を落ち着かせるために、心を休憩させるのを努力した。

だいぶかかったけど、落ち着いてきた。

そしたら、今度は動けなくなった。
あんなに焦っていたのに、前に進みたくなくなってしまったような感じ。

もう、感情乱したくない。
前に進もうとすると、凄い勢いで黒い闇が迫ってくるから怖い。

心が落ち着いたら、恐怖心とも戦えると思って頑張ってきたのに、なんか違うことになってしまった。

何を間違ったんだ?
休みすぎたのか?
今度は何を頑張ったらいいんだ?
進みたいけど進みたくないって、どういうこと?
頭を何モードにしたらいいんだ?
怖いことや分からない気持ちに、どうやったら勝てるんだ?

誰か、アドバイス頂けませんでしょうか。

もし、バカな質問だったらすみません。
恥ずかしいですが、本当にわからなくなったので、助けて頂けると有り難いです。
名前のない小瓶
90190通目の宛名のないメール
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怖い気持ちや不安と戦わないこと。自分はそういう気持ちを持ってるんだなあって客観的にそれを見守ること。思考で何かを変えられないなら、それと勝負しないでよしよししてあげる。そして自分の好きなもの、やりたいことにシフトする。
あなたのエネルギーを頭の思考で押さえつけるモードに使うと他に回せなくて結局何も出来なくなっちゃうよ。

怖いことや不安がなければ(人は完全にそこから抜けるのは無理ですが)、主さんはどんな状態になるのか、そこを探ってみて。

本来の主さんはそこでどんな気持ちなのか、どんなことをやってるのか、そっちにフォーカスしてみて。
ななしさん
前に進むという意識より、
とりあえずは、
自分が休憩したあとでしてみたいことをやっていけばいいんじゃないでしょうか?
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知らない方が幸せな事っていっぱいあるね。 標語12 大事にするから大事にして欲しいって言いたいわけじゃないし、求めてる分返せって思いたいわけじゃないんだけどね。大事だと思ってないなら、期待をさせないで欲しいんだ 最近の私、小瓶を流すのとかくれがを併用。落ち込みやすい人におすすめです。 わたしは居ていいのかな。自分も誰も幸せにできない。生きてる事自体もう肯定できない。弱い自分を受け入れることも助けを求めるのももうできない。 やっぱり、あの人や周りに対して感謝が全く足りてなかったと思う。今さら反省したところであの人は戻らない。 友達の彼氏と仲良くなくて気まずい!( あなたを愛することで自分が変われる気がした どうしようもなく消えたい。垢消そうかな、ここにいてもどうにもならないし、もう誰も傷付けたくない。良かれと思った行動で、小瓶で、誰かを傷付けたくない どうしようもない不安感が襲って来て、それが消えてくれないです。 Xは金輪際やらないって思ってたのにまた始めてしまった。そして見るのは程々にって心得ていたのにまた何時間もダラダラとみてしまう。 とても好みの捏造※なお表垢 …… こんちゃー。モテたい!!!!! 同棲しているのですが、彼女が生理痛で寝込んでいても彼氏の家族や友人を家に呼ぶのはアリですか?ナシですか?男性、女性どちらの意見も聞きたいです。 みゃあ

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