今日も過食しました。
ごめんなさい。
お布団入ってもう寝るだけって状態だったのに、眠いんだけど眠れなくて、そわそわして、いてもたってもいられず、クソ寒いのにコンビニ行ってパン二個とスナック菓子一袋買って食べました。
また体に悪いことした。
満腹感で寝落ちできても、起きたとき気持ち悪すぎて起きれないんだろうな。
最悪だ。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
私もお菓子の過食がやめられないときがあります。
後悔して過剰に運動しますが、何とか肥満にはならずに済んでいます。
自分なら運動で消費してやるんだ、みたいな気持ちがあって。
こんな行動パターン、ばかげていますよね。
摂食障害は深い自尊心の問題と言われています。
どうして普通に食べられないんだろう。
いつか馬鹿げたループから抜け出したい。
私はそんな気持ちがあります。
解決策とか解答にはなっていませんが。
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