5年前と同じ。成長していない。環境を
変えるという手段を取るのが精一杯だった。
冷静にならないと。ちょっとしたことで
過呼吸になりがち。今度は二度目なのでそこ
まで限界に達していない、いや結構来てる
かも（笑）自分の心に集中できなくて一番
やってはいけないタイミングに周りと比較を
してしまう。ネガティブな方向に何でも
考えてしまう。性格は真面目で頑固。自分の
達成ラインを超えられないと一斉に自分を
攻撃し始める。アレルギーと似ている。目に
見えないから、気付かないうちにアナフィラ
キシーショックを起こしている。理想が身の丈
に合っていない。諦めが悪い。智性が足りない。
愚かなんだよね。責めているのではなくて。
言い方が悪いけど馬鹿を認めればいいのに
認められないから苦しい。これでも少しは
諦めようと努力している。追い付かない。
心のコップに水が溢れそうで、心を失くし
かけている。まいいやって思うだけで全部
終わるのに。何やってるんだろ。執拗に深刻
になってさ。処方箋を考えないと。実際ちょっと
したことでパニックを起こしそうになるのは事実。
休養は必要。無理なことは辞める。葛藤が起きる。
今責任重大のプロジェクトをいくつも掛け持ち
するような大変な仕事をしてるわけでもない。
甘えだよ。甘えのツケが回って来たんだよって。
普通の仕事も満足にできない。こういう風に
どんどんマイナスに落ちていく。いかん。これ
では。与える回路が途切れている。ありがとう
って呟いてなるべく笑顔でいるようにするのが
精一杯。弱さに泣けてくる。偏るのが危険。
いざパニックになった時にどういう風に回避
するか。無意識でそれが起こるので涙や過呼吸は
止められないかもしれない。でもギリギリの
精神状態の狭間でどこか冷静にもう一人の自分が
ああ閾値を超えたんだな、自然に戻るのを静かに
待つしかないなと思うようにする。その感覚。
間違いや失敗は起こる。思い通りに行かないことも
沢山。その度に地雷が踏まれて不安やパニックが
起こる。その時にどんな酷い状態になっても過ぎ
去るのを待つというスイッチを持とう。ピークは
必ず終わる。ここが多分一番自分が恐怖に感じて
いる肝だと思う。マイナスに覆われてプラスが
完全に見えなくなっているけれどこの闇は光を
願っているから。本当は笑顔でいたいし、自分も
周りも幸せになれるようなことをしたいと心から
思う。そういう思いがある人ほど目の前の現実が
そうならなかった時に失望し怒りや悲しみに支配
されて本当の自分を見失ってしまうのだと思う。
ほとんどの人はそうなのではないだろうか。
一切皆苦。仏教の教えの基本と言われている。
真理を突いているということが徐々に分かって
来る。人間は成長する(死ぬ)という仕組みが
ある。それは自我の望み(富や名声を手に入れ
たり、他者に貢献したい)を叶えようとすること
でもある。その望みは限りがないものであり、
つまりどこかでそれを悟らない限り、望みを
叶え切ることがない、思い通りにならない、
苦しみは終わらないということでもある。
成長を望むことは結果に執着することでも
ある。だからよく過程を大切にしなさいと
言われる。言葉では理解できるけど実際は
至難の業だと思う。過程を大切にするという
のを言い換えると、自分が好きなことや得意
なことに取り組んでかつ他者に喜んでもらう
こと、それは徳を積むということにもなるの
ではないだろうか。自分だけにも他者だけにも
寄らない。職人が生涯をかけて技を磨くように。
また理想が高まってしまったかもしれない（笑）
