辛い時ってどうしたらいいのかなって。私は大体アニメや趣味を極めてます。でもそれは根本から解決するんじゃなくて表面だけ解決されてるんだろうなって思います

おつらい事情があるのですね。
私もこの世からいなくなりたいと思ったこともあります。ただ死ぬのは怖くて、この世からいなくなりたいと言っても、死にたいのではなくて、どこか知らない国に行ってしまいたいような気持ちでした。

つらさを忘れようと何かしても結局表面的にしか改善できなくて、次の日になっても何も変わっていない自分に落胆し、また同じように一日が始まる、、
暗く出口の見えないトンネルの中にいるようで、どうしたらそこから出られるのか、いつになったらこの日々が続くのか分からず、
途方に暮れた結果、人は死にたいだとか、いなくなりたいだとか思うのかもしれないですね。「死にたい、消えたい」という言葉の奥には、「本当はこのつらい日々を脱却して、生きたい」という気持ちが隠れているのかもしれないですね。

投稿者様の場合は、学校に通う際に何か嫌なこと、心がすり減らされるようなことがあるのですね。

根本的な解決方法は人それぞれだとは思いますが、私なら一旦学校を休みます。実際、昔そうしたことがありました。学校を休んで何が辛いのか紙に書き出し、一つひとつ解決策を書きました。
例えば「あの子はいい子なんだけど、どうしても話すと傷つけられることがあってエネルギーを消耗する。でも嫌だとは言えない。→（解決策）嫌だと伝えなきゃと思いすぎて嫌だと言えない自分に辛くなってしまっている。だから嫌と伝えるのは諦めて、少し距離を置いて休み時間は部室に逃げる」等

もし学校を休むことが難しくても、紙に書き出すことはおすすめです。文字にすると自分を客観視できる場合もあります。


また、学校を休む以外の根本的な解決策として、私は他人に期待することをやめました。
勝手に期待して、勝手に裏切られて、落ち込むことがあったからです。
私がある試験に落ちた時、友達は受かったということがありました。私はその子のことを大切に思っていたので素直におめでとうと思い、「きった相手も自分が次の試験で受かるように応援してくれたりするかな」と勝手に思っていたんです。しかし、彼女は私の前でも平気で喜び、私への言葉は特に何もありませんでした。その日の夜は悲しくて沢山泣きましたが、所詮そんなもんか、と受け入れることで乗り越えられました。

確かに他人に期待しないことは冷淡で寂しい考えにも思われます。しかしここでいう「他人」に全人間を入れ込む必要はありません。本当に信頼する人のことは信頼して良いと思います。それは現実の友達でも良いし、ネット上の匿名の相手であっても誰でも良いですし、誰もいなくたって「信頼するのは自分だけ」の精神でも良いと思います。

そして他人を期待しない、ということは即ち、他人について考える時間を減らしその分自分の人生の充実に時間を割くことでもあります。
自分は変えられるけど人は変えられない、というのは本当で、人は自分の意志で変わろうという気にならなければ変わらないものです。だから、自分にはどうしようもできない他人の行動に振り回される必要はないと思います。自分がいくら頑張っても訴えても、相手が変わってくれないこともあるかもしれません。けれど、そこで自分の無力や影響力の無さを嘆く必要はどこにもありません。あなたは生きてるだけで頑張ってるんだから、あなたにだって好きなことをして生きる権利はちゃんとあります。他人や世間につらく思うことがあり、それが自分には変えようもないものだと判明したら、すぐに切り替えて自分の楽しみのために時間を費やして良いと思います。

私も消えたくなる時はあります。でもそういう時は、自分を苦しめていることのために死んでしまうより、自分の好きなことをして生きてやろうと立ち止まるようにしています。

根本的な解決策は様々あると思いますが、やはり根本的に解決するにはその分時間もかかります。焦らず、自分のペースで、何十年かけてもいいから、少しずつ前に進み、時にまた振り出しに戻って、それでもまた少し前に進み、を繰り返し、投稿者様がご自身に合った解決策に出会えるよう心から応援しています。

小瓶主さんのことをなにも知らないのに、失礼なことをいいます。
ごめんなさい。

> 私は大体アニメや趣味を極めてます
極めているというのはネット上も含め、誰かと語ったりしたのかな？

同人誌の即売会や聖地巡礼もしているかな？

人生の最高にのめり込めるものを持つということは得難いことです。

辛い時でもアニメの続きのことに気持ちが切り替えることが
出来るようにまでなる。
そんな極め方もあるやもしれません。

辛い時は何時でも来るとわたしは思います。

そんな時も楽しみを期待していられるそんな人物の像も私はいいのではないと思います。

これはただの私の考えです

自分の道筋の先にいる、
こうなるのも悪くないなとかんじる人物の像があると
少しだけ背すじが伸びる気がします。

たぶん、自己肯定感と目指す未来の輪郭が見えてくるからだと私は考えています。