簡単じゃないって。
戻しちゃえって勢いで戻せるほど緩い関係の拗れだったら、どんなに良かっただろうね。
でも無理。
私に会いたい気はさなか、私とのつながりを戻す気なんて毛頭ないって言われたんだから。
『ブロック解除する気は毛頭ないけん、話したいことは人を介して伝えるように言ってくれん？』
仲を取り持ってくれようとした人に届いた、あの人からの言葉。
何があっても私は、この言葉だけは一生忘れない。

持ち物リストも作るの忘れて、
どこに置くと決めたのかも忘れる。
これはもう仕方ないよ
ADHDなんだから

そんなに簡単だったらここに書かないよ
簡単に言わないで、
もういいんだ

そんなに簡単じゃないよ
かんたんだったらよかったのに。
難しいから苦しんでるんだよ

とりゃ様。メール読ませていただきました。
ちなみに私、通院歴ありのガチ勢です笑
ファッションだろうとガチだろうと、現に悩んでいるという事実に違いはないと思います。
「みんなそう」だからって、とりゃ様の悩みを無いもののように扱うのは、絶対間違ってる。
そんな風に軽くあしらわれたら、いっそう悩みが深くなりますよね。
とりゃ様がもし学生さんなら、信頼できる友達や先生にも悩み相談してみて下さい。
…ファッションからガチに闇落ちする前に、ね

小瓶主様。メール読ませていただきました。

睡眠の不調ってなかなか辛いですよね。
三年ほど前、自分も睡眠サイクルの崩れがきっかけでメンタルまでおかしくなって、結局仕事も辞めることになりました。
今も家事手伝い(つまり無職)です

ここ二三ヶ月は過眠傾向だったのですが、最近は不眠に反転しまして、朝までぼんやりこのサイトを眺めていたりします。

それで今夜偶然拾ったのが、主様の小瓶でした。
一読して、ふと気になってお返事書いている次第です。

人は人を救うことができるのか？
自分は人の支えになることができるのか？

私もよく考えます。

この命と交換で、誰かの切実な願いが叶ったらいいなー
まだ生きたいのに死ぬ人に命をあげたいなー
いや別に、命の引き換えが誰のちょっとしたラッキー(古本が意外と高く売れたとか)くらいでもいいかなー、みたいな。

どこかで、利他的なことをしたいと思ってるんでしょうね。
というか、何か人の役に立たなきゃいけないという強迫観念に近いもの。

こんなお返事を書いているのも、あるいはその発現なのかもしれません。

自分の書いた文章が、そんな見ず知らずの奴の利他ごっこのダシにされるのは多分不快だと思います。

でも、主様が瓶を投げてくれたからこそ、それを読んでいる間、返事を書いている間、しつこい希死念慮から少し距離をとることができてたんですよね。

つまり、主様に支えてもらっていたんです。

すごくないですか？

話は変わりますが、私も以前ADHDやASDに関する本や動画を漁ったことがあります。
自分もそうなのかな？と思いまして。

いくつかのサイトで診断してみたらADHD傾向ありともASD傾向ありとも結果が出て、いまいちよくわかりません。自己分析がぶれぶれなだけかもしれませんが。

メンタルケア関連の本もちょいちょい読んでます。一応当事者なので。
もちろん、精神状態が比較的ましな時だけですけど。

東畑開人さんの本がけっこう面白かったです。○○すればメンタルが強くなる！みたいな実践本より、精神科医のエッセイっぽい本が割と好きですね。

何だか最後はまとまらない文章になってしまいました。
うまく乗れそうな眠気の波が来てるので、このあたりで失礼いたします。
小瓶主様もよい波に乗れますように。
それではまた、ご縁があれば。

相談してもいいと思いますよ！
女性的にも同じこと(「どうせ高校で目立ってた女の子しか彼氏できないんでしょ」って)考えてると思いますし…笑

大学では不真面目そう、気が合わなさそうと第一印象で思いこまずに色んな人と話してみるのをおすすめします！授業や就職の情報も共有できますし、何より楽しいので…！

良い出会いがあるといいですね！

私は20代も半ばですが、寂しいです。年は関係ないと思います。甘えられる人が欲しいです。私も寂しいと人に言うことができなくて、私に思いを伝えてくれた人でさえ、どうせ私から離れてしまうだろうし、こんな私とでなく、もっと他の人と幸せになってほしいと思い、わざと相手を突き放す言葉や態度を取ってしまいます。そして、相手は離れ、また寂しく思うのです。私は小さい頃から、親の醜い姿を見て育ちました。もう1人の親にお前は↑そっくりと言われ、死にたいと思ったことは何度もあります。学生時代は介護に明け暮れ、そんなことして何が楽しいの？、本当に介護なんかしてるの？と言われたりして、人間が信じられない部分もあります。施設で育ったあなたの気持ちは私には理解できないかもしれません。けれど私はあなたはあなたで、私は私だと思って話します。ただ、わからないを前提にするのは失礼な気がします。ですから、過去や環境などの条件を省いた1人の人間に向けて話します。親がいるならまだマシじゃんと思うのならば、申し訳なく思います。けれど、私も寂しいことに代わりはありません。周りに多くの友人がいるように見えるのに、寂しそうな人もいます。気のおける人イコール心の寂しさをうめてくれる人というわけでもありません。所詮他人の寂しさは他人に救えない。周りに笑顔で取り繕っても、取り繕っていることに気づいてしまうのでしょうか、そもそも私の周りには人があまり残ってくれません。寂しいですね。寂しさのバロメーターはきっと人それぞれです。私はそれを寂しいと思えなくても、誰かにとってそれはとても寂しいことかもしれない。だからきっと仕事とか、お金とか、物とかそういう手にできるものを人は求めて、そんな寂しさを少しでも紛らわしたり、誤魔化したりしながら生きているのかもしれません。甘えていいし、寂しいと言っていいはずです。けれど人は必ず失われる。それを知っているから、寂しいんですよね。あっても、なくても寂しい。私は、自分の寂しさを1人にいうのではなく、たまーにちょっとだけ世間話みたいに話すことがあります。寂しさをわかって欲しいという気持ちを前提にするのではなく、そこで自分が何を学んだかを前提にして人に話すようにしています。私が話をした10人くらいを集めてアンケートを取ったら、私の過去が少しばかりわかるかなくらいの小出しです。誰かに少しでも話せるということは、客観的な視点を手に入れることができるということです。するとそれは寂しさではなく、少しだけ自分が学んだことに変換されます。そうやって少しずつ自分を寂しい人ではなくて、学び続けている人に変換していけば、もしかしたら寂しさが少しばかり紛らわせるかもと思っています。大切なのは、その的を1人に絞らないことです。1人に絞ると、その1人には重荷になるかもしれないし、誰かに話されるかもしれない。けど、何人かに分ければ、たとえ話されても私という人間を掴むことはできず、でも気持ちは少し楽になれます。そうやって話をしていって、この人ならば、みたいな人が現れるかもしれない。でも、それは自分のエゴだと思った方が楽です。所詮人と人は分かり合えない。けれどもせっかく出会えたんだから、少しだけそばにいようくらいの心持ちがちょうどいい気がします。現れなくても、寂しさに少しだけ蓋ができます。そうやって少しずつ自分の心を濾過してみるのはどうでしょうか。寂しいからといって、その寂しさを寂しさのままぶつけてはさらに寂しくなります。人が離れるからです。もしくは寂しいイコールかわいそうな人と思う厄介な輩もいます。同情されるようなことではないという意識は持っておいた方がいいし、同情してくる人からは離れたほうが無難です。自分の中で咀嚼してから、少しだけ少しずつ誰かに話すといいかもしれません。わかってよ！という気持ちではなく、一方通行であればなおのこといいと思います。わかってくれなくていいむしろわかってほしくないけど聞いてくれたら嬉しいなくらいのスタンスで、まずは自分の寂しさをちょっと掘り起こしてみてください。何事も解決するには現実をみなくてはならないんです。ただ、今はそっと蓋をしておきたい寂しさもあると思います。手放せそうな寂しさをちょっと考えてみてください。いつか自分で自分を癒せるように、その対象を自分で掴める日が訪れることを願っています。お互い尊い存在です。せめてこれからはお互い平穏に過ごしたいですね。

大丈夫、もう少し、もう少ししたらトンネルの先に光が見えるよ。もう少しだけ踏ん張ってみて。私も自分にそう言い聞かせて、なんとか生きてる。

わーこさん、

このような思いをしている人が、私だけではないと感じられて少し悲しみが和らぎました。お返事ありがとうございました。

わたしも主さんと同じで人見知りなんです🥲好きな人は年下だし私が一方的に見てるだけで仲良くなりたいと思って家族に相談してみましたがどれもできないことばかりで相談した意味がないと思っています🙃恋みくじはめっちゃ当たるのでいいと思います‼️

私は旦那の嘘と借金に人生狂わせられています。

あなたのギャンブルも私の旦那が繰り返す借金も『依存』という病気なんだよ
だけどあなたは私の旦那と違って自業自得だとちゃんとわかってる。
それがわかってるなら死なないで自分と向き合って生きていこう。
あなたの『依存』はコントロールできるようになればきっと改善されるから。
私の旦那は反省も何もしない、もう救いようがないけどあなたはちゃんと反省してる。
大丈夫。

ななしさん、ありがとう。
励みになります。

40代後半のおじさん
妻と息子（中3）あり

好きなこと
クライミングと羊毛フェルトと工作

嫌いなこと
電車や飛行機に乗ること

得意だった教科
技術・家庭科

どーでもいい情報だけど、とりあえず返事してみた（笑）

先生には先生の人生があって、たぶん好きで教師をしてる。
小瓶主さんの指導も楽しんでるはず…

受験も人生もうまくいくといいね。

わかります
僕も今教習所通い始めて技能3回目とかですが毎回不安で仕方ないです

同じような境遇です。

努力しても報われず、もっとやれと言われ続けて周りからどんどん人が離れていき何もかもなくなっていってます。

明日にでも静かに冷たくなっていたら嬉しいと思い今日も寝ます。

そっと消えられたらどれだけ楽だろうか

ほんとに。
みんなしにたくなったりしないのかな？
どうやって自分のことを認めてるんだろう。
凹まずに普通生きたい。

生きていけない人はいないよ
くみは生きとるよ
大丈夫

まさに私の会社の人がギャンブル依存になり横領で解雇されて行方知れずになっています。
まぁ多分違う会社だと思いますがその人のことは気にかかってます。相応の医療機関や施設でケアを受けて心身のリハビリをしてほしいなと思っています。
近隣の施設を調べてみてはどうですか。

つきうさ🌕️🐇

ん~…
それは、『怖いもの見たさ』という、人間ならば 誰しも持ってる感情と思うから
ウサギは そこまで 変とは思わないよ？
🐰

てか、実は 自分も 衝撃ファイル とか、
こわ~い ホラー映画とか、好きだったりするしね。
(あんま グロいのは、やだけど💧)

…不安を ごまかすために、あえて 暗い遊びをするとか、子供も よくあるらしいし

はまりすぎなければｗ
大丈夫(と思うよ、たぶん！)。

高校生です。
2年前に家族に隠してリスカしてました。
自分も最初はびびって全然傷にならなかったのですが、慣れてくると引っ掻き傷で血が少し出る程度に
なりました。
軽く数回勢いよく同じ場所を切ったら少し血が出ると思います。

リスカのメリットは言語化できないのですが、痛みを感じることで生きてるなっていう実感と過去の自責の念を楽にするためでした。

リスカしていた身から言うと、激しく賛成も反対もできないって感じです。(曖昧でごめんなさい)
個人的にリスカはダメなものだと思っていないし、
生きるための道具だと思っていて、それで気持ちが一時的に楽になるなら良いと思います。
でもやっぱり跡ついたり親バレしたらしたら面倒です。
なので、カウンセラーや担任の先生、身近に言えそうな人に相談して違うことでストレス発散できる方法を探すのが一番だと思います！
自分も友達に相談したら辞めることができました。

多分、リスカしたいって思うことは色々過去に嫌なことがあったりして精神的に疲れてる証拠なのでリラックスしてください！
明日もお互い頑張って生きましょ！！

今、私もそうです。

つきまちうさぎ🌕️🐇

『それ』………ですね。
(お察しします　というか、身に覚えがありすぎて…🐰💧)


…いきなり、素の自分を まるまるっと出すのは、さすがに 抵抗がありますよね

なので、一緒に ちょっとずつ、
『仮面を ずらす』 練習を はじめてみませんか……？
🎭️

まだやり直せるよ。私は今無職で自己破産の手続き真っ最中だよ。
ギャンブル依存も窃盗も精神科でみてもらえるよ。
運が良ければ障害者年金ももらえる。
それでもダメそうだったら、また小瓶だして。

つきまちうさぎ🌕️🐇

そんなこと、ないです。

…いい年した 大人だって、寂しい時は さびしいし、誰かに 寄りかかりたいって 思うこと、いっぱい ありますもの

ましてや、小瓶さんはまだ 14ですよ？
🐰💦
それは、無理なきことと ウサギは、思います…


『我慢しなさい』
『甘えるな』
『回りのことを 考えて』
………それらの言葉に、私も 子供の頃から、どれだけ 傷つき、そして
失望して
人を信じられなくなったか、頼れなくなったか、…もう 自分ですら、計り知ることは できません。

なので、今の私は 半分くらいは、嘘つきさんと なってしまいましたがー
…だからこそ、小瓶さん には、そうなって ほしくありません



……今まで、よく 頑張ってこられましたね、小瓶さん。

そんな小瓶さんには、ウサギさんから
『えらかった』の花束の贈呈です。
💐🐇

限界の時。
寂しい時は、思いきり泣き、
怒りたい時は ちゃんと怒ってー
…そんなのが、本来あるべき 人の姿かと 思われます。

それを、みっともない とか、ガマンが足りないとか
本人が 望んでもないのに 言う人が、もしも いたならばー

ウサキック👣💨を、心の中で お見舞いしてやればよいのですよ！
💥🥊🐰

あちゃちゃへ

生きてる意味、、？
僕はわかんないかな、ごめん。
でも、あちゃちゃは少なくとも１人、救えてるよ。
僕。
話しかけてくれてめっちゃ嬉しくてそのときは
精神が安定してきた。
ありがとうね。
生きてる意味、僕もわかんないから、。
一緒に生きて、考えてみようよ。

あちゃちゃへ

生存確認か、よかった。
生きててくれて。
ありがとう

あちゃちゃへ

そっか、あちゃちゃは事故とか事件の記事見るの好きなんだね！おかしいとかは思わないかな。
だって人それぞれ好みはあるしさー
僕もそういう記事は見るよ。
好きとかそういう感情はないけど。
見たいなら見る。
嫌なら見ない。でいいと思う。

僕はおかしいなんて思わない。
大丈夫だよ

ありがとうございます。
先輩が飲んでる店は、かなりお高そうな店が多かったです。
稼げる仕事に就けなかった私はご相伴に与るだけですが。