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宛名のないメールは小瓶に手紙を入れて海に流すような場所です。
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2018.7.26
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小瓶主さんへ
小瓶を流されてから５ヶ月ほどになりますが
元気で学校に行かれてますか？
未だに不安を抱えて 生活していますか？
本当なら
家族からのサポートを受け 学業に専念されてるはずですが
家庭環境に恵まれなくて 日々奮闘されてるでしょうか？
あと一年 我慢されて
とにかく 卒業することを 優先されたほうがいいです
卒業してからでも
やりたいことや 希望も持てますから
とにかく卒業することを 考えましょう
・・・
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ポチ
そんなことないよ！
あなたを必要としてくれる人は
これから現れます
あなたを愛しいと 思ってくれる人
あなたを守りたいと 思ってくれる人
必ず現れます
少しだけ 待っててください
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
いろいろなことが重なって
誤解が生まれ そのまま時が流れてしまってる
いまさら弁解しても 病人の戯言で終わらされる
そこは受け止めなければならない
事実となってしまった
今 もがけばもがくほど 誤解がさらに誤解を招く
今 何が出来るのか？
大人しく じっとしてるのが 一番いい
そして 友達のケアも必要だと思う
あなたの友達は
よかれと思ってしたことが
大事になって 友達(あなたのこと)を追い詰めてしまったと
後悔してるかもしれない
友達のケアは あなたにしか出来ないと思う
今一番大事なこと
自分も追い詰められてると思うけど
友達もそうかもしれない
背負って生きることはないけど
今出来るのは 友だちのケアと
自分に何が出来るか 考えること
逃げ出したり 楽になることは出来ない
今 自分に何が出来るのか？
友達に 何が出来るのか？
焦らなくてもいいから
ゆっくり考えたほうが良い
これから誤解を解きたいと思うなら
ここをターニングポイントとして
自分が変わろうとする 努力は必要
時間かかっても良いから
変わる努力は 必要だと思う
そうすることで 自然と誤解も解けると思う
焦らなくてもいいから
ゆっくりで良いんだよ
わからなくなったら また小瓶を流せばいい
誰かが受け止めてくれる
そして 誰かが答えてくれるから
あなたは一人じゃないよ
ここには あなたの味方がたくさん居る
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
他人がこんなことを言うのはなんですが
別れた方が あなたは幸せになれると思う
こんな 奴隷のような扱いを受けてまで
付き合う価値があるとは思えない
それでもあなたが 付き合いたいと言うなら
仕方ないと思うけど
将来結婚しても 幸せになれる要素は
見えてこない...
DVに発展しかねない
ボロボロになって捨てられるくらいなら
いっそこっちから別れた方が
幸せになれると思う
あなたに 悪いところは どこにもない
もっともっと
あなたのことを 大切にしてくれる人は必ず居る
あなたのことを 愛しいと思ってくれる人も居る
今のあなたは 不幸にしか見えない
あなたの人生なんだから
自分で決断した方が良い
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
やっぱり 近くにいてくれる人に
理解してもらえれば 一番良いのにね
不安障害かな？
浮き沈みが激しいから 大変だよね
誰にも相談できないなら
ここで たくさん書いて 小瓶を流してみたら
拾って 話を聞いてくれる人も居る
共感してくれる人も居る
あなたの話を聞かせてほしい
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
取り柄も 良いところも 自分でまだ気づいてないだけ
必ずあるよ
もし なかったとしても
これから探せば良いし これから身に付くかもしれない
急ぐ必要もない
どんな親でも 子供には
生きててほしいと思うし
この子じゃなかったら...なんて思わないよ
生まれてきてくれて ありがとう！
私の子供でありがとう！
親はそう思うよ
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
そんなに自分を 嫌いにならないで
そんなに謝らなくてもいいから
親は どんな子でも
生きててくれることに ありがとう！
生まれてきてくれて ありがとう！
私の子供で ありがとう！
そう思うよ
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
怖い気持ちがあるなら
ずっと持ち続けて
自殺なんかしなくていいから
生きててほしい
・・・
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ポチ
あなたは なにも悪くないよ
回りの環境や 人々に恵まれていないだけ
あなたは何一つ悪くないから
新しい土地でやり直してみたらどう
もう少し お話ししよう
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
とても
いい環境で過ごされてると思います
他人から見たら
とても幸せそうに見える
だけど
いい環境だから 幸せとは言えない
何かしらの不安を抱えたり 闇を抱え込んだり
人には そういう裏の部分もあって
外には出さない
他人には見せない
辛く 不幸せには 見られたくない
そんな思いが強いから
みんな幸せに見えるだけで
なにかしらの 辛さや不安には悩まされてる
ただ みんな見せないだけ
自分の弱い部分を見せたくない ただそれだけ
どこか泣いたら負けと思ってしまう
他人には弱い部分は見せたくない心理かなと思う
俺がそうだから
あなたも 同じだと思うし
もしかしたら 周りから同じように
見られてるかもしれない
周りや 他人の辛さを 見ることがないから
自分が余計に 不幸せに感じたりしてしまうけど
自分と同じように
知らないところで 泣いてるし 辛さで悩んでるし
死にたいと思ってる人もたくさん居る
それが 現実だと思う
あなたを不快になんか 思わない
笑わなくても 不快に思わない
あなたの涙を 不快になんか 思わない
この文章も 不快になんか 思わないよ
これを書いてると 自然に涙が出てくる
それは あなたを不快に思ってるからじゃない
こうやって あなたとお話し してることが
自分の生きてる意味を見いだせてるから
生きてる証明になるから
今日も生きてるな！ て思えるから
涙が出てくる
嬉し涙
俺も たくさんの小瓶に 返信してるけど
でも自分が幸せかと 問われると
幸せではないと思う
死にたいかと 問われたら
死にたいと言ってしまう
定職もある
収入もある
住むところもある
好きな車にも乗ってる
仕事も好きなようにやらしてくれる
だけど 幸せとは思えない
人は見た目ではわからないもんだよ
例え自分勝手でも 幸せでも
小瓶は流したいと思えば 流せばいい
甘えたければ 甘えればいいんだよ
ちゃんと受け取ってくれる人が居るから
流しても良いんだよ
あなたが流してくれた小瓶に 返信することで
生きてることを実感する人も居る
だから 流して良いんだよ
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
失恋したあとは 誰もが同じことを思います
もうこの先一人なんだろうなと
自分もそんな一人です
今までの人生 やりつくした かもしれないし
この先 辛いことも 悲しいこともたくさんある
でも 楽しいことも 面白いことも 良いことも
まだまだたくさんあると思う
今はまだ 考えられないと思うけど
好きな人が出来て 幸せな人生があるかもしれないし
悪いことや辛いことばかりではないよ
いままで 幸せだったかもしれないけど
次の幸せを掴めばいい
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
勉強お疲れ様です
みんなが同じ技量の人間じゃないから
得意不得意もあるし
同じ容量の人間じゃないから
できる量も こなせる量も違う
失敗する人が居ても 出来ない人が居ても
当たり前のこと
失敗したり出来なかったことの悔しさを
次に活かすことが出来れば良いと思う
それを自分にぶつけてしまうと
心はボロボロになり 立ち直るのに時間もかかるから
その悔しさを 自分にぶつけるんじゃなくて 次に活かそう
お話ししたいこと 言いたいことがあれば
今みたいに 書いて 小瓶を流せばいい
誰かが拾って 話を聞いてくれる
言いたいことも 聞いてくれる
励ましてくれる人も居る
あなたは 一人じゃない
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
毎日 お疲れ様です
文章もまとまってるし 何を伝えたいのか わかります
何もかもうまくいかず 精神的にも追い込まれたら
休むことが 一番の療養かなと 思います
でも ただ休んで 殻に閉じ籠ってしまうと
余計に悪化しちゃいます
コントロールはとても大事なことです
少しでも 休める日があると良いですね
あなたのいう 一般的なレールとは どんなレールですか？
レールから外れても 良いと思う
焦らなくても修正は出来るし
そこからレールの方向を 変えることも出来る
外れた時に 周りに抜かされても気にするな
自分は自分 焦る必要もない
時間はかかるけど 回り道しても良いと思う
もしかしたら
そこから新しい道を見つけることも できるかもしれない
レールから外れるまで 周りは気づいてくれない
外れても 気づいてくれない 周囲の人や家族も居る
外れても
自分のレールは自分で直せって言う奴も居る
そうなる前に
一旦立ち止まって レールを修正した方が良いよ
もし 外れてしまっても
修正はいくらでも出来る
ゆっくり考えて レールを直せばいいから
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
あなたが思ってることは
当たり前のことだと思う
心を持つ人間だからこそ 思うこと
相手が家族であったり 彼氏や好きな人であったり
そう思うのは 普通のことだよ
友達や先生に求めるのは ちょっと違うとは思うけど
それだけ
一番に愛してほしい と願ってるから
誰でも良い訳じゃないし それもダメだと思う
自分のことを 一番に愛してくれる人を
みんな求めてる
あなたにも そんな人は現れます
あなたも 一番になれるよ
・・・
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小瓶主さんへ
人生で一番悩んで 苦しむのは
パートナー選びだと思います
だから みんな悩んで 苦しんでますよ
愛する 愛される
たぶん 相手に興味を持つことから 始まると思います
学校 職場 駅 お店 どこでも
見た目から入ることもあるし
あっ！あの人かっこいい！
あっ！あの人すごい！
何かのきっかけで お話から始まることもあります
あっ！この人 優しい！
あっ！この人 気配り上手！
この人と話してると なんか落ち着く！
理由やきっかけは様々です
愛するのも 愛されるのも
自分を知ってもらう 相手のことを知る
それもきっかけと始まりですけど
やっぱり 心を開くことで
知ってもらえるし 好かれるし 愛される
口で説明するのも むずかしいことですけど
好きになる 好かれる 恋する 愛する 愛される
人と対話することが 一番の良いと思います
人を好きになると
相手のことが好きすぎて 愛する 愛しい
という感情が 生まれてくると思うけど
それは 誰もが持ってる感情のひとつで
あなたにも存在します
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
精神疾患は 変わろうと思っても
なかなか変われない病気です
演技性人格障害という病気は
年齢と共に 症状が収まりつつある病気のようで
今は そんなに焦らなくても
少しずつ 変われる病気だと思います
一番いいと思うのは
病気を理解してくれる人と お話をすることだと思います
理解者なんかいない
もしそうなら
またここで 小瓶を流してみてください
誰かが拾って お話ししてくれます
飛び降りるくらいなら
小瓶を流してみてください
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
普通に過ごしてるように見える人も
結構闇を抱えて生きてるよ
数ヵ月前まで 家族と暮らしてたのが
今は独り暮らしの43歳男
仕事はちゃんと定職に就いてる
会社では ○○さんは マメだから
しっかりしてるから 独り暮しも平気だよね
そう言われる
確かに生活スタイルに不満はない
借家だけど住むとこはある
車もある
仕事もある
貯金はないけど 一定の収入はある
借金もないし
自炊もしてる
でも
地元じゃないから
友達もいない
知り合いもいない
家族もいない
この先ずっと一人なのかなと不安になる
パートナーが簡単に見つかる年でもないし
対人恐怖症もあるから
今さら友達作るのもね
たぶん ずっと一人なんだろうなと
あきらめと 挫折感
そんな不安を抱えて生きてるけど
端から見たら 仕事のできる独身貴族
いやいや 違うから
誰にも言ったことない闇と
誰にも弱いところを見せまいと ずっと生きてきた
男だけど
10歳の時に 性的暴行受けてるし
12歳の時 マンションから飛び降りようと
柵まで越えたけど 飛べなくて
14歳の時に 薬品飲んで自殺図ったけど 死ねなかった
みんないろいろ抱えてる
16歳 地元離れて就職
20歳 結婚
26歳 離婚
27歳 再婚
43歳 離婚
楽しいことも 面白いことも 嫌なことも 悲しいことも
たくさんあったけど
昔 負った傷や トラウマは消えない
毎日 ふとしたときに思い出す
仕事してるときでも 思い出す
それでも生きてるよ
俺でも 見る人が見れば若い方だと思うけど
あなたはもっと若いから 確かにやり直しもできる
これから 幸せも掴めるから
そんなカウンセリングより
今のあなたには
話せる友達が 必要だと思う
そういう人が居てくれれば
病気も改善方向に向くと思うから
友達がいないなら
今みたいに 書いて 小瓶を流せばいい
あなたは一人じゃない
ちゃんと拾って読んでくれる人は居る
俺も 拾うし
また流してくれれば いい
・・・
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ポチ
大きく咲いて みんなに見てもらって
見た人みんなが 笑顔になれるといいね！
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
今まで辛いこともたくさんあったと思うけど
よく頑張ってきたよね！
すごいと思う！
これからも頑張ってほしいなと思う
辛いことがあったら 書いてまた小瓶を流して
拾って読むから
寂しかったら またここで話を聞かせて
これからは
楽しいことも 面白いこともあるから
あなたを必要としてくれる人も 現れると思う
だから
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
ママ 初めてなんだから
失敗もたくさんあるし
失敗しない人なんていませんよ
失敗して当たり前ですから
あまり深く考え込まないでください
人に対して もし失敗しても
変な人 とか そう思わないし
せいぜい 天然とか 慌てん坊さんくらいですから
人に対しても あまり深く考えてしまうと
かえって おかしな行動を
とってしまうこともありますから
もうちょっと ナチュラルな感じで過ごしてください
不安障害も 完治はしないと言われてますが
経験上で言うと
普通に改善はしますので 諦めないでください
治療や改善方法は 症状等で変わります
通院や薬でも効果はありますが
やっぱり
信頼できる人に 話を聞いてもらうこと
不安なことや 抱え込んでる悩みとか
お話しするだけでも違いますから
これが一番効果的だと思います
不安障害は
進んでは戻って 進んでは戻っての繰り返しですから
それが当たり前くらいに思っていた方が
少しは楽になれるかもしれないですね
もうひとつ言うと
不安障害は 考えすぎてしまう病気でもありますから
深く考えすぎない
一人で抱え込まない
頑張りすぎない
ほどほどに緩く頑張る
ことを心掛ければ
自分にも余裕が出てきますから
焦らずにゆっくり進めることが大事だと思います
改善もしますし 自分自身も強くなれますから
諦めずに頑張ってくださいね
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
謝る必要なんかないよ
生きてる意味もある
生きる価値もある
そんな悲観的にならなくてもいいから
生きる権利もある 人間なんだから
消えなくいい
また 何か言いたくなったら 吐き出したかったら
小瓶を流せばいい
また拾うから
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
これから 良いこともたくさんあると思う
もっと幸せを感じる瞬間もあると思う
また 希望を持てる日が来ると思う
一歩一歩 しっかり踏みしめて 歩いてください
人生これからだよ！
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
とても辛かったんでしょ
でもね 楽になんかならないで
よかったら 話を聞かせて
あなたのことが知りたいです
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
あなたは 頑張ってきたと思う
だけど 逃げる前に 話を聞かせて
なにか道が あるかもしれない
だから 話だけは聞かせて
・・・
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ポチ
お疲れ様です
今はゆっくり休んでください
また元気になったら 戻ってきて
待ってるから
あなたの代わりになれないかもしれないけど
頑張ってみます
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
そんな日が 必ずやってくる
その日が来るまで がんばれ！
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
自分も同じようなことを
何回も聞かれました
確かに 子供がいれば 子供が一番
それが普通 だと思います
でも
家族が居ない時や 就寝前の二人だけの時だけでも
おまえが一番だよ
て 言ってほしい そういうことだと思う
それが 女心 だと思います
子供が一番なのは
小瓶主さんも 現実的にわかってるはずだし
ただ 旦那さんの口から 聞きたかった 魔法の言葉
おまえが一番
聞くだけで 頑張れる 幸せになれる
ただそれだけ
聞きたかった言葉は...
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
知らない土地で やり直してみたらどうですか
知らないところに行くのは
不安だし 怖いけど
案外やっていけるもんだよ
怯えた生活をするより
勇気を出して一歩前に進んだ方が良いと思う
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
毎日 お疲れ様です
居場所を作ったらダメなんて そんなことないよ
誰でも作って良いんだから
そんなこと気にしないで
この文章を読んでると
伝えたいことも伝わってるし
ちゃんと わかります
今 あなたの小瓶を拾いました
生きてた記憶も証拠も 残ります
悩んでることを 書いて
また 小瓶に流してください
ちゃんと受け取って 読みますから
・・・
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ポチ
小瓶主さんへ
悩みは人によっては様々です
他人から見れば 小さな悩みでも
本人からすれば 立派な悩みですよ
文章を読んでると
甘えられる場所や 存在があれば
悩みは解決しそうな気もしますが
これがまたむずかしい問題ですよね
甘えられる場所や存在と言うのは
実家だったり家族だったり
友達でも良いと思います
一番は やっぱり彼氏を作ることじゃないかな
失恋したばかりだと
もう彼氏は要らないとか もう出来ないとか
思ってしまうけど
結構 できたりもしますから
悲観的にならずに 前向きに考えましょうよ
気軽にメールできる友達とか 居てくれるのも
案外 心の支えにもなりますし
恥ずかしがり屋さんなら
メールならいろいろ話せることもあるかもしれない
探してみるのも良いと思います
やりたいことも 焦らずに見つければ良いし
彼氏が出来れば 共有できる趣味でもなんでも
作れるし
焦ることはないと思います
人生 やりたいことないなー
とか言わずに
友達や彼氏を作ることを考えてみたら どうですか？
これから 楽しいことも 面白いことも
たくさんありますよ
こういうとこで お話しするのも 悪くないと思います
・・・
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