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2018.7.26
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ポチ
小瓶主さんへ

自分は16年連れ添った方の 浮気で別れました

とても悲しくて 辛くて
死のうかとも考えましたが

やり直そうと 半年 頑張ってました


でも 信用を失ってしまうと
常に相手のことを疑ってしまい

好きな人を疑う辛さ 悲しさ
どうしようもない気持ち

やっぱり死んだ方が楽になれるのか?
この人と別れると 自分はどうなるのか?
常に考えていて

前みたいには 戻れないことにも気づき
とても辛い半年でした


結局 話し合いをして
別れる選択肢を選びました


別れる前も 別れた直後も
この先どうして良いか どうなるのか

このまま一人で過ごすのか?

とても不安で不安で仕方なかったけど

独り暮らしをはじめて すぐに気づいたのは

今まで 相手を疑っていた時の
罪悪感 不安感 自殺したい気持ちもなくなり

とても楽になりました

こんなに楽になれるなら
もっと早く別れたほうがよかった

と 思いました

別れてから数ヵ月になるけど
今はメンタル的にも穏やかに過ごしています

そろそろ 新しいパートナーを
探そうかなと思ってます


別れることを進める訳ではないけど

今後のことも考えて 選択した方が良いと思います


ちなみに
自分は浮気はしたことありません
しない人は しませんよ

ただ
浮気する人は治らないとは思ってます
・・・小瓶を見る
ポチ
小瓶主さんへ

部活は 部長になると 毎日大変ですね
お疲れ様です


人というのは いろいろなタイプの方がいますので
こうしてほしい こう動いてほしい
こう考えて欲しい 見て行動してほしい

そう思っても 中々 思ったような行動は
とってくれません

それが普通です

今 部活で 部長されていますが

それは社会に出ても同じで

将来 就職し 人を指示する立場に居ても
同じことです

いろいろな性格の人が居て
いろいろな考えの人も居て

それを一つにまとめて 仕事をしたり
部活だと試合をしたりするのは

とても大変なことです

まとまらないのが当たり前
自分が思ってるように 行動しないのも当たり前


あまり深く考えずに もう少し 肩の力を抜いて
考えてみませんか


人に期待することは良いことだと思います

でも 必ず結果が出る と 思うことを
やめたほうが良いし

必ず結果は出ませんから 出たらラッキー
な感じで考えると

自分もそうだし 期待されてる側も
集中できるし 気が楽になると思います

主さんは 繊細ですから 細かく考えすぎだと思います


少し楽な方に考えを変えることで
気持ちも楽になれると思います


自分の一日の振り返りも 良いことだと思いますよ

でも 深く考えずに 

もし 反省することがあれば

今度から
こうしよ
こうしてみよう
こう言ってみよう

そのくらいで十分です


自分を責めるように
何でああしなかったのか
何でこうしなかったのか

そういう深い反省の仕方も 必要なときはありますが
今の主さんには あってないので

もう少し楽に 考えてください


急に 考えを変えることは 大変なことなので

少しずつ 少しずつ 
考えを変えることを 意識すると
自然と 変わってくると思います


焦らずゆっくり 考えを変えてみましょう


また うまくいかなかったら
一人で抱え込まないで 

こちらで報告してくれると 嬉しいです

少しで良いので 頑張ってみてください
・・・小瓶を見る
ポチ
小瓶主さんへ


親子で とても辛い思いをされて
日々休まる日はないと思われます

お母さんは 何も悪くないですよ
出来ることは 十分にやってくれてると思います

これまで 娘さんのために
いろいろなことを調べて
いろいろなことを試されたはずですし


自分で出来ることは やりきったかもしれませんが



自分の経験で言うと
ただただ 見守るのが一番だと思います

あえて 何かをするのは逆効果じゃないかと 
寄り添って見守るのが一番だと思います


少し状況が違いますが
自分も 愛する人が 職場で先輩からのパワハラと
イジメにあい

上司などにも相談したんですが 改善されることもなく
精神的に追い込まれ 病んでしまい
休業することになりました

心療内科にも通ってます
病名は 不安障害 パニック障害 
過呼吸もあって 会社でも出てました


休業後は
外出することもなく 部屋にこもってばかりで
何をするのも気力がなく

口にする言葉は 死にたい...


目も離せない状況でしたので 自分も仕事を休みながら
そばに居て 見守ってました

数日後...

自分が買い物で出掛けたときに 数分で
本当 偶然と言うか

帰らないとヤバい気がする と思って帰ると 
自殺をはかった直後で 
念のために救急車を呼ぶことに


その時に出た言葉は
死なせて!なんで死なせてくれないの!


あの言葉を聞いたら とても悲しかったし
自分の無力感を感じました


でも


お前が死んだら 俺が悲しい
お前なしでは生きていけない

お父さんとお母さんも悲しむから
死ぬのはやめよう

仕事なんか行かなくてもいいから
生きててほしい

自分の気持ちは伝えました



それからも そばに寄り添って 見守ってました

とにかく 見守ってました


家のことをやりながら

朝でも昼でも夜でも 起きたいときに起きて
食べたいときに 食べさせて


テレビ観たいときは テレビ観て
テレビ観ると言うよりは 点いてるだけ

やっぱり テレビドラマを観たりすると
場面によっては
イジメやパワハラの フラッシュバックがあって

急に泣いたり することもあって
ほとんど観ることはなかったですね

出掛けることは まずなく 家からは出ませんでした


話も こちらからは あえて 
話すことはしませんでしたが


向こうが 話をしたい時に話して
何か言いたそうな顔してる時は

こっちから 聞いてみたりはしてましたけど
話してくれる時もあったし
なんでもない... で 終わることもあり


話す内容も 言葉として多いのは

死にたい もう生きていけない

これから どうして良いのかわからない

私は 生きてる価値もない

生きてる意味もない

役に立たない人間は 死んだ方がいい


こんな言葉しか出てきません


なにも言わず 布団のなかで泣くことも...
そういう姿を見ると 自分の無力感で一杯になりました





何日 何週間 何ヵ月経っても
出てくる言葉は変わりませんでした

それでも寄り添って 話を聞いて

自分の場合は
否定する所は否定して

なんで否定するのか?
それも全部理由を説明して話をしました


話をする内容も いつも同じです

これからどうしたら良いのか?

会社に復帰するには?

またパワハラやイジメにあったら?

自分はやっていけるのか?


話をしても
出てくる言葉はネガティブなことばかりで 

どうやって 前向きに考えられるか?
常に話をしても なかなか理解はしてもらえません

何回も何回も 何日も何週間も 同じ話をして
やっと理解してくれたかなと思っても

数日経つと またネガティブなことばかりを口にする

また1から話をして ポジティブ思考に理解してもらう

また ネガティブ思考

また1から話をする

何週間もこの繰り返しでした




自殺未遂から2ヶ月後




職場復帰前の面談で 会社に行った日に



二度目の自殺



これも発見が 偶然早くて 未遂に終わりました

後々聞いた話だと
会社での上司のやり取りと 復職する環境の悪さが

またイジメられると思って 悲観的になっての行動だったと


ここから 最初の自殺未遂からやってたことを
また再び続けることに

本当に 先が見えなくて 自分も病んでしまいそうになり
いっしょに死のうかとも思いましたが

自分がしっかりしないとだめなんだ!

て いう気持ちもあって 死ぬことはありませんでした

それから少しずつ 話をして
理解してもらうことをはじめて

ずっと同じことの繰り返し

ただ寄り添って 話したい時に話をして
理解してくれるまで 何回も何回も 話を繰り返す

話の途中で 突然 怒りだしたり 怒鳴ったり 泣いたり
喜怒哀楽は激しく 

本当に良くなるのかなと不安にもなったけど
少しずつ変化はありました

部屋で起きてる時間も長くなったり
掃除をしてみたり 洗濯したり
ご飯を作ってみたり
ドラマ以外のテレビを観たり

少しずつだけど 良くなってるのはわかりましたけど
ただ 本人は 良くなってるとかは 
わからなかったみたいです


二ヶ月後には 二人で出掛けるようになって
さらに二ヶ月後には 一人で 買い物も行けるように

そして 休職から一年後に 
復職出来るまでに回復できました


この1年は
人生最大の修羅場 かなと思えるくらいに
大変でしたけど 

また愛する人の笑顔が見られるようなって
耐えて良かったな! 死ななくて良かったな!

そう思えるようになれました



かなり長くなってしまいましたが

これは 自分の経験談です

みんながみんな 
見守ることが正解だとは思ってませんが

参考にでもなってくれれば いいなと思って
書いてみました




娘さんの唯一の頼りは お母さんです

お母さんが娘さんを
しっかり見守ることが出来れば

いつか必ず 娘さんの笑顔を
取り戻すことが出来ると思います


辛くて悲しいこともありますが
お母さんも 頑張ってください


またなにか不安になったら
ここで吐き出してみてください


娘さんとお母さんが
笑顔で暮らせる日が 来ることを 祈ってます
・・・小瓶を見る
ポチ
小瓶主さんへ

今まで 大変な思いをしながら 頑張ってきたんですね

絶縁や就職とか
自分のために 頑張ってきた人なんだと思います


ここまで頑張ってきたのに 何で?
どうして 自分だけ こんな思いをしないとイケないの

そんな気持ちでいっぱいだと思うし
今も
先の見えない不安で 辛い思いをしてると思います


世の中 ブラックな企業ばかりではないですよ
良い企業に巡り会えてないだけです

自分は40代前半の男ですが
27才までに 転職も7回ほどしてます


ホワイト企業 ブラック企業
自分に合わない会社 後に倒産した会社

たくさんありました

人生 転職7社目にて 落ち着ける会社にたどり着け
今も働いています

自分に合う会社に巡り合うのは 大変なことなんで
諦めないで どんどん転職してほしいと思います




恋愛も 良い人に廻り会えてないだけですよ

結婚まで考える人だと
出会うまでは 困難もあると思います

自分もいい人と廻り会えたなと思ってたら
いっしょになって17年目で 捨てられました...

理由は あまり言えないけど
自分にほとんど落ち度はないけど...捨てられました

納得はいかないけど 仕方ないかなと 割りきってます


これから どうしようかな...
と いろいろ悩んでますよ

人生 そんなもんだと

でも 諦めないで また恋愛したいし
出来るなら 家族を持ちたいなと 懲りずに思ってます




30越えた女なんか 生きてる価値がない

いやいや 言った人は ただ単に バカだと思います
女の良さを全然わかってない 馬鹿者ですよ!

逆に 30越えた 良い女に廻り会えてない男
そんなことを真に受けたらダメ!


女は30からですよ!

イヤらしい意味ではなく

30代は30代の良さがあって
40代は40代の良さがある

50代は50代の良さがある


逆な考え方として

良い女になれるように
自分磨きをしてみてはどうですか?


これは書きたくなかったけど

あなたが今の考えを変えて 
前向きに考えてくれることを信じて 
恥を忍んで書きますけど

元嫁さんは 自分磨きしてましたが
磨きすぎて 男に声をかけられて 浮気したから 別れました...


変な例えですけど
自分磨きも 良いこともですよ



まだ20代なんだから
30になるのが嫌で 自殺なんて 馬鹿馬鹿しいことです

あなたの人生はこれからですよ

面白いことも 楽しいことも 良いことも
これからたくさんあります!


こんな自分でも
面白いことも 楽しいことも 良いことも

たくさん探して 生きてます

自分を必要としてくれる人が 現れることを信じて
一生懸命生きてます

この先 一生一人かもしれないけど
それでも 信じて生きてますよ


自分よりも 若いんだから

ここからスタートしてください
・・・小瓶を見る
ポチ
小瓶主さんへ

勉強と塾 お疲れ様!

もう少しで 卒業ですね


卒業して 就職ですか? 新学ですか?

高校を卒業すると 環境も変わりますから
友達関係も変わってくるし

新しくスタートすることも可能です


やりたいことや生き甲斐は これからでも見つけられるし
まだまだ若い!

再スタートはいつでも出来るから


自分もコミュ障で
ほとんど友達も居ないけど

やりたいこともたくさんあるし

最近まで 生き甲斐もあったけど
今はなくなってしまった...

だけど
新たな生き甲斐を 探してますよ!

それなりに楽しくやってる!


やりたいことや 生き甲斐とか
年に関係なく いつでも見つけられるから

そんなに 焦らなくても大丈夫

その時その時で 変わるし
たくさん増えたりもする

大丈夫だって!


あなたは 社会不適合者 じゃないよ


やりたいことや 生き甲斐を見つけられなくて
ただ迷ってるだけ

その迷いから 先が見えなくて 不安になってるだけ

それは 誰にでもあるから
心配要らないよ


だから 下ばかり見てないで
前を向いて 歩いてみようよ!


やりたいことや 生き甲斐は
これから見つかる

あなたのことを 必要としてくれる人

あなたのことを 大切に思ってくれる人

きっと目の前に現れてくれますから

それまで 前向いて歩いていこうよ!

自分の人生 変えていこう!

良いこともたくさんあるよ!
・・・小瓶を見る
ポチ
小瓶主さんへ

自分は17年連れ添った相手の
二度の浮気で別れました


別れるまでは
同じようにたくさん苦しみました



やり直そうとすればするほど
相手を疑い 監視するようになり

何でもないことでも 疑ってしまう

どこにも ぶつけることができない もどかしさ

誰にも相談できなくて 一人で抱え込む辛さ

離婚後の先の見えない不安

あまりの不安に 仕事も手に付かず
休むこともありました

自分自身 心が病んでしまい 自殺しようかと
思うこともありました



別れた方が
自分にとっては良いことなのかもしれない

でも いつか 浮気をやめてくれるかもしれない

そんな考えや葛藤は たくさんありました


実際に ちゃんとやり直そう!て
再構築もしてみましたが

自分の気持ちが変わることはなく
疑うことばかりで

浮気をされた方なんですけど

相手を疑うことの罪悪感で 
精神的にもおかしくなりそうでした


だから 別れました


別れてからは やっぱり不安もあるし
寂しさもあるけど

それは これから 自分自身で考えて 生活すれば 
改善される問題なので そう深く考えることもなかったです


メンタル的な面は 
本当にこれで良かったのか?
この先ちゃんとやっていけるのか?

そういう不安はあったけど
二ヶ月もすれば 考えることもなくなりました


すぐにとは言いませんが

あの苦しみはなんだったのか?

こんなに楽になれるなら
もっと早く離婚すればよかった

自分の場合 数週間でそう思えるようになりました

自分は別れてから
とても穏やかに生活しています

よく眠れるし 仕事にも集中出来ます



子供のこともいろいろ考えました

別れるのは子供の為にならない とか
もちろん そういう考えは常に付きまとってました

だけど 自分が病んでしまっては
子供に ちゃんとした愛情は注げないと思います




人様の夫婦生活のことで 離婚なんて
他人がどうこう言えることではないですけど

自分の経験から言うと


小瓶主さんも
自分が病んでしまっては 子供は育てられないと思います

金銭面とかいろいろな問題はあると思いますが

これから子供を育てていくためにも
お母さんがしっかりしないといけないし

自分のためにも 子供のためにも
しっかりしようと思うなら
別れることが良いんじゃないかと思います


金銭面の不安もあるけど
これから子供を育てていくためにも

まずは お母さんが抱えてる不安を
取り除くことを おすすめします


浮気する人は ずっとします
約束しても します

何回でもします

浮気された側の気持ちなんて 
少しも考えていませんから

何回でもします


自分の経験を元にお話ししてますが
決めるのは自分自身の判断で 
しっかり考えて 行動してください



信用できない人のことを
信用して生活していこうとするのは
とても辛いことです

この先 何十年も続くかもしれない不安と苦痛は
自分には耐えられないと思い 離婚しました


小瓶主さんも しっかり考えてください


あなたの悩みは 些細なことでもなく
とても大きな悩みですよ

あなたの人生と 子供の人生もかかってますから
とても大きくて 大事な悩みだと思います

浮気旦那に負けないで
しっかり先を見据えて 考えてください

応援してます!
・・・小瓶を見る
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